Por qué tus emociones no siempre dicen la verdad
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Por qué tus emociones no siempre dicen la verdad
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Las emociones pueden ser engañosas. Cuando estamos enojados, asustados o enamorados, nuestra mente tiende a distorsionar la realidad y terminamos tomando decisiones impulsivas que no siempre son las mejores.
En este episodio exploramos cómo las emociones intensas —como la ira, los celos o el enamoramiento— activan sesgos cognitivos que nublan nuestro juicio. Aprenderás a identificar cuándo tu mente está exagerando, idealizando o confirmando miedos, y cómo volver al equilibrio para tomar decisiones más conscientes y sanas en tus relaciones.
Hablamos de:
Por qué la mente se enfoca solo en lo negativo cuando discutimos.
Cómo el miedo y los celos nos hacen ver fantasmas que no existen.
Qué pasa en el cerebro cuando te enamoras (y por qué parece una adicción).
Preguntas clave que deberías hacerte antes de decidir en medio de la euforia.
Un episodio para recordarte que sentir no es lo mismo que pensar… y que puedes disfrutar tus emociones sin dejar que tomen el volante.