Por que fazemos o que fazemos? - Cortella no seu treino
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Por que fazemos o que fazemos? - Cortella no seu treino
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Neste episódio, exploramos as ideias de Mario Sergio Cortella, do livro "Por que fazemos o que fazemos?", e aplicamos ao universo dos treinos. Descubra como encontrar um propósito para manter a motivação, fazer escolhas alinhadas aos seus objetivos e superar a monotonia da rotina. Falamos também sobre resiliência, ética e como lidar com os dias difíceis.
Se você busca consistência nos treinos ou precisa de um empurrão para retomar a atividade física, este episódio é para você!
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