Hablemos de #SaludMental.

Este es un tema de suma importancia, un tema del que he hablado en mi canal desde el primer día a través de podcast, videos, entrevistas.

Pero esta ocasión vengo a ti y a todo aquél al que le llegue este mensaje para decirte las cosas de frente, para intentar concientizar sobre este tema de la manera más real, y verdadera posible: se me enchina la piel al pensar cuántos casos de suicidios hay alrededor del mundo, el cómo en estos momentos, una persona cada 40 segundos se quita la vida. Es tan triste el solo pensarlo, en todos los sentidos y cómo hace falta más apoyo y divulgación del tema.

Este 17 de junio la OMS lanzó un comunicado de prensa en el que habla de cifras reales en lo que va del 2021: “Una de cada 100 muertes es por suicidio” mencionó en el título de comunicado de prensa, haciendo énfasis en que el suicidio es una de las principales causa de muertes en el mundo.

«No podemos–ni debemos– dejar relegado el suicidio», ha señalado el Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la Organización Mundial de la Salud. «Cada uno es una tragedia.

También hablaron acerca de su programa a fin de apoyar a los países en sus esfuerzos, así fue que la OMS publicó orientaciones integrales-en inglés, para aplicar el enfoque LIVE LIFE de prevención del suicidio, centrado en cuatro estrategias, entre las que destacan detectar tempranamente, evaluar, gestionar y hacer seguimiento de las personas con pensamientos y comportamientos suicidas.

Se espera que con LIVE LIFE pueda ayudarse a prevenir más suicidios, Si bien todos los gobiernos deberían marcarse el objetivo de elaborar una estrategia nacional integral de prevención del suicidio», declaró la Dra. Alexandra Fleischmann, experta de la Organización Mundial de la Salud en prevención de suicidios, «empezar la prevención del suicidio por las intervenciones de LIVE LIFE puede salvar vidas”

Sin duda alguna siempre pensaré que pequeños cambios hacen grandes cosas, así que deseo que esta iniciativa sea el parteaguas de grandes cambios en el ámbito de la salud mental en México y en TODO el mundo.

¿Qué opinas acerca de esto? ¿Qué harías como sociedad para apoyar en este tema?

-Cielo Vanessa

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Perder a alguien que estuvo en tu vida no es algo fácil, entender el ciclo de vida y aprender a decir adiós es un proceso que requiere tiempo, y aceptación.

Cuando alguien se va de este plano, nos queda un vacío en el corazón, un vacío tan grande difícil de asimilar, tan profundo que a veces , aunque pasen los años no se olvida, y no se borra del alma.

Nadie nos enseña a dejar ir, nadie nos enseñó a aprender a superar una pérdida, y más que superarla , es aceptarla con amor para dejar trascender a ese ser que ya no está.

Al igual que tú también he perdido personas que amo, he escrito para ti esta pequeña reflexión con mucho cariño.

Nunca habrá palabras suficientes para expresar consuelo, pero deseo que al menos puedan hacerte sentir mejor.

- Gracias por estar aquí

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He traído para ti un tema que en lo personal me interesa mucho: la meditación.

Nuestra mente es maravillosa y es capaz de convertir lo más difícil en lo más hermoso que te puedas imaginar, son increíbles los beneficios de la meditación para quien ya lo ha probado y aún más para quien lo practica a diario y lo lleva como un hábito en su día a día.

Pero hay mucho que saber acerca de meditar, es un paso a la vez, un paso que si te da miedo intentar se irá en el momento en que lo logres, en que experimentes los innumerables beneficios que meditar puede traer a tu vida, en tu cuerpo, mente y alma.

Las personas que practican meditación experimentan menos estrés, mejor autoestima, mayor creatividad, más estabilidad emocional, control de sí mismos y más atención al presente.

Estos resultados por parte de algunos estudios hechos en la universidad de Harvard.

En esta entrevista con Geras Murillo, un joven que lleva años dedicándose a ayudar a personas a descubrir su potencial con mentalistas y la era de la conciencia , hablamos acerca de todos estos beneficios, el cómo puede cambiar tu vida si aprendes a meditar y cómo poco a poco puedes ir haciéndote dueño de ti mismo, de tus pensamientos y emociones para así, sanar tu vida.

Hablamos acerca de los mitos que existen en cuanto a la meditación y cómo puedes lograr aprender a hacerlo si es que quieres empezar q meditar.

Este tema me encanta y cómo siempre he dicho, nunca está de más comenzar algo que puede traer tantos beneficios a tu vida!

Deseo que si te gusta este tema te guste este video, lo compartas con alguien que creas que lo necesite y deseo de corazón que pueda ayudarte mucho.

Eres importante para mi, gracias por estar aquí.

-Cielo Vanessa

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