Check-Out im Januar: Unsere Jahresmottos – mit Vera Strauch & Cordelia Röders-Arnold

Wie wollen wir dieses Jahr eigentlich leben, arbeiten und führen?

In dieser Check-Out-Folge #433 nehmen sich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold Zeit für einen ehrlichen Rückblick auf ihren Januar – und für einen bewussten Blick nach vorn. Statt klassischer Neujahrsvorsätze geht es um Jahresmottos, Beauty-Routinen, die sportliche Vorbereitung auf einen 40. Geburtstag und die Frage, wie wir in turbulenten Zeiten Orientierung, Leichtigkeit und Fokus behalten können.

Von Rauhnächten über Zero Inbox, neue Morgenroutinen, Grenzen im Kalender, Zeitwahrnehmung und die Frage, warum die Jahre immer schneller vergehen. Es geht um Mut zum Ausprobieren, um Dinge, wie Eisbaden(!) zum ersten Mal zu tun. Und darum, wie wir das in unserer Führung reflektieren können.

Außerdem teilen Vera und Cordelia inspirierende Jahresmottos aus der Female-Leadership-Community, sprechen über radikale Ehrlichkeit, Feedback, Wachstum und darüber, warum gute Führung auch bedeutet, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen.

Was ist euer Jahresmotto 2026?

Keywords:

Female Leadership Podcast, Jahresmotto finden, Jahresreflexion, Führung & Selbstreflexion, Frauen in Führung, Leadership Routinen, persönliche Entwicklung, Zero Inbox, Grenzen setzen, Feedbackkultur, Selbstführung, Karriereentwicklung Frauen, Dear Monday Podcast, Vera Strauch

+++

Alle Links und Details findest du hier.

Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.

Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.

+++

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna und Adam sind mit einer neuen Folgen vom SJ-Weekly-Podcast zurück. Diesmal stehen die Oscar-Nominierungen und ein Rekord für „Sinners“ auf der Agenda. Dazu gibt es Starttermine für Sequels und neue Staffeln, CBS-Verlängerungen und natürlich Neuigkeiten zum „Yellowstone“-Franchise. Und: Niemand ist sich sicher, wie viele Ryan-Murphy-Serien es eigentlich inzwischen gibt. Hanna berichtet außerdem von einem französischen Serienevent.

Im Review-Teil geht es um „The Beauty“, „Train Dreams“, „Steal“, „Finding Her Edge“, „Wonder Man“, „Peacemaker“ (als nachgeholten Tipp) und die 2. Staffel der Doku-Serie „WWE Unreal“.

ANZEIGE: Hier geht es zu den neuen Folgen von "A Knight of the Seven Kingdoms" bei HBO Max:

https://www.hbomax.com/de/de?utm_source=general&utm_medium=web&utm_campaign=BRAND_MARKETING_HBO_MAX_LAUNCH_CAMPAIGN

Timestamps:

0:00:00 Heute Abend Netflix Whats Next

0:02:00 Testaments nicht mehr bei Magenta

0:04:15 Shrinking S4 kommt

0:07:20 Oscars 2026: Sinners schlägt alle bei Nominierungen

0:11:30 CBS verlängert 8 Serien für weitere Staffeln

0:14:00 Daredevil: Born Again - S2

0:17:00 Y Marshalls ab 1. März

0:21:00 13 Mio. Abrufe für deutsche Vampirserie?

0:23:30 Hanna Unifrance Bericht

0:29:00 Steal

0:32:00 finding her edge, Wonder Man

0:39:00 Peacemaker S2

0:41:30 The Beauty

0:46:00 Train Dreams

0:48:20 WWE Unreal S2

0:50:30 Neustarts

Hanna

Twitter/ X: https://twitter.com/HannaHuge

Bluesky: https://bsky.app/profile/mediawhore.bsky.social

Instagram: https://www.instagram.com/mediawhore

Adam:

Twitter/ X: https://twitter.com/AwesomeArndt

Instagram: https://www.instagram.com/awesomearndt/

YouTube: https://www.youtube.com/@AwesomeArndt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode blicken Tina und Luisa gemeinsam zurück auf ein turbulentes Podcast-Jahr 2025 und wagen den Ausblick auf die Trends und Entwicklungen für 2026. Nach einer krankheitsbedingt verlängerten Winterpause sind die beiden wieder voller Energie dabei – samt frostigen Geschichten aus Berlin, verlorenem Strom und typischem Berliner Humor.

Freut euch auf eine geballte Ladung News: Von Videopodcasts, großen Deals rund um Netflix, Spotify und YouTube, über spannende Neuzugänge und Restrukturierungen in der Branche, bis zu neuen Monetarisierungsmodellen und Abo-Tiers. Natürlich gibt’s auch wieder pointierte Analysen und jede Menge bissige Kommentare über AI-Tools, Messmetriken und das ständige Ringen um Reichweite, Plattformen und echte Community-Bindung.

Links:

https://podnews.net/press-release/creators-2025-sounds-profitable?

https://www.newyorker.com/culture/infinite-scroll/why-video-podcasts-multiplied-beyond-the-man-cave

https://www.westwoodone.com/blog/2025/11/17/audio-remains-the-primary-mode-of-podcast-consumption-despite-growing-video-use-92-say-they-listen-to-podcasts-according-to-cumulus-media-and-signal-hill-insights-podcast/?

https://rainnews.com/steve-goldstein-podcasting-2026-era-liquid-contentt-flood-mediocre-no-chance-2/

https://www.cohostpodcasting.com/resources/podcast-predictions-2026

https://rainnews.com/steve-goldstein-up-and-downs-of-audio-2025/

Podcast-Tipps:

Männer in Magdeburg - Stichproben zur maskulinen Lage (DLF Doku); The Rest is History - Jack the Ripper (Goalhanger); Alles gesagt - Margaret Atwood (ZEIT); Geheimsache Doping - Der Fall Vuskovic (ARD); Blood Relatives (The New Yorker); On Purpose - Divorce Lawyer James Sexton; Seelenfänger - Dark Dhamma (ARD); Das Vergewaltiger-Netzwerk - Doku über eine Undercover-Recherche unter Tätern (ARD Radiofeature), Adrift (Apple Podcast Original)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die besten Ideen kommen mir oft nicht dann, wenn ich mich anstrenge – sondern wenn ich scheinbar nichts tue. Diese Folge ist meine liebevolle Erinnerung an Dich (und an mich), dem Leerlauf endlich mehr Raum zu geben. In dieser Mini am Mittwoch geht es um etwas, das ich selbst lange kaum ausgehalten habe: echtes Nichtstun. Dieses Gefühl, „unproduktiv“ zu sein, nichts zu leisten, einfach nur da zu sein. Und gleichzeitig habe ich gemerkt: Genau in diesen Momenten passiert innerlich unglaublich viel. Ich teile mit Dir eine spannende Erkenntnis aus der Hirnforschung: Wenn wir nicht aktiv beschäftigt sind, wird im Gehirn das sogenannte Default Mode Network aktiv. Ein Zustand, der Tagträume, Selbstreflexion und kreative Verknüpfungen fördert. Während ich also durch den Wald laufe oder gedankenverloren vor mich hin starre, arbeitet mein Inneres längst an neuen Ideen und Lösungen. Außerdem greife ich einen klugen Impuls aus der Community auf: die Unterscheidung zwischen Exoterik – dem nach außen gerichteten, messbaren Wissen – und Esoterik im ursprünglichen Sinn als inneres Erfahrungswissen. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.

WERBUNG

• Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast

LINKS AUS DIESER FOLGE

• YouTube Livestream mit Kati Körner 28.Januar 20.00 Uhr
• Podcast-Folge "Stahl aber herzlich" Bindungsangst
• Anmeldung Onlinekongress "Bleiben oder gehen"

• geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)

CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN

• Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i
• Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/
• Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/

HÖRERFRAGEN IM PODCAST

• Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Targaryen-Prinzen sind angereist, das Turnier von Ashford kann beginnen! Ser Duncan (Peter Claffey) und sein Knappe Egg (Dexter Sol Ansell) müssen mit ihren begrenzten Mitteln haushalten. Welches neue Wappen kann sich der Heckenritter für seinen Schild leisten? Sollte er vielleicht ein Pferd verkaufen, um sich eine neue Rüstung leisten zu können? Und was hat Dunk eigentlich geritten, sein ganzes Schicksal auf eine Karte zu setzen?

Die zweite Folge von „A Knight of the Seven Kingdoms“ trägt den Titel „Hard Salt Beef“ (im Deutschen: „Das Vermächtnis“). Im Podcast sprechen Hanna, Adam und Bjarne über die Währungen von Westeros, über die großen Lords und Ritter, die man kennen sollte, und über den allgemeinen Turniermodus. Was waren die besten Szenen und welche Witze waren beispielsweise etwas drüber? Der deep dive geht so deep, dass die Besprechung fast doppelt so lang ist wie die Episode selbst. Viel Spaß und schreibt uns gern auch, was ihr vom neuen „Game of Thrones“-Spin-off haltet?

ANZEIGE: Hier geht es zu den neuen Folgen von "A Knight of the Seven Kingdoms" bei HBO Max:

https://www.hbomax.com/de/de?utm_source=general&utm_medium=web&utm_campaign=BRAND_MARKETING_HBO_MAX_LAUNCH_CAMPAIGN

Hanna

Twitter/ X: https://twitter.com/HannaHuge

Bluesky: https://bsky.app/profile/mediawhore.bsky.social

Instagram: https://www.instagram.com/mediawhore

Adam:

Twitter/ X: https://twitter.com/AwesomeArndt

Instagram: https://www.instagram.com/awesomearndt/

YouTube: https://www.youtube.com/@AwesomeArndt

Bjarne

Bluesky: https://bsky.app/profile/bjarnebock.bsky.social

Sankt Podcast: https://open.spotify.com/show/0ztNeRqXyxw8Z5QpelTjnC

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gehalt zu verhandeln kann eines der emotionalsten Gespräche im Job sein.

Nicht, weil du unvorbereitet bist, sondern weil so viel dranhängt: Wertschätzung, Beziehung, Sicherheit, Karriere, Zukunft.

In dieser Episode #432 des Female Leadership Podcasts zeigt dir Vera Strauch, wie du Gehaltsverhandlungen strategisch, professionell und gleichzeitig stimmig führst – ohne dich zu verbiegen oder zur „harten Verhandlerin“ zu werden. On top gibt’s noch unser kostenfreies Whitepaper zum Download, um die Learnings gleich in die (schriftliche) Tat umzusetzen. Lass uns loslegen, denn:

👉 Die, die besser verhandeln, verdienen mehr.

👉 Und: Verhandeln ist lernbar.

• Wie du dich mental und strategisch auf Gehaltsverhandlungen vorbereitest
• Warum Gehaltsgespräche kein Beziehungsrisiko, sondern ein Führungsmoment sind
• Wie du nach dem Harvard-Konzept sachbezogen verhandelst (Interessen statt Positionen)
• Was du tun kannst, wenn dein Gegenüber sagt: „Gerade nicht möglich“
• Wie du mit Einwänden, Gegenwind und Unsicherheit professionell umgehst
• Warum es sich lohnt, in Richtung Zukunft zu verhandeln – nicht nur rückblickend
• Welche Alternativen zum Fixgehalt echten Spielraum eröffnen (Bonus, Weiterbildung, Arbeitszeit, Entwicklung)
• Wie du deine Beziehung zu Geld reflektierst – und warum das deine Verhandlung direkt beeinflusst
• Warum Gehaltsverhandlungen immer auch Leadership-Training sind

Vera teilt in dieser Episode 10 konkrete Taktiken, mit denen du:

• klarer argumentierst
• emotional stabil bleibst
• deine Wirkung stärkst
• und deine Interessen sichtbar machst – ohne die Beziehung zu gefährden

💡 Bonus:

Hier findest du einen kostenlosen, überarbeiteten Verhandlungsguide, mit dem du dich Schritt für Schritt auf dein Gespräch vorbereiten kannst.

Keywords:

Gehalt verhandeln, Gehaltsverhandlung Frauen, Gehaltsgespräch führen, Gehaltserhöhung verhandeln, Harvard Konzept Verhandlung, sachbezogen verhandeln, Female Leadership, Gehalt verhandeln Tipps, Gehaltsverhandlung Vorbereitung, Nein in Gehaltsverhandlung

+++

Alle Links und Details findest du hier.

Dein Whitepaper, um dein Gehalt besser zu verhandeln.

Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.

Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.

+++

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.