Mercedes Mota | Explorando el Mundo con Iván Gatón

En este episodio Iván Gatón nos lleva a viajar a un momento casi borrado de la memoria colectiva, pero decisivo para la historia de las mujeres dominicanas y latinoamericanas.

Año 1901. En la Exposición Panamericana de Búfalo, Estados Unidos, una joven de apenas 21 años rompe siglos de silencio femenino. Su nombre: Mercedes Mota. Frente a un auditorio internacional, y con una voz que fue creciendo en firmeza y convicción, habló de la condición de la mujer en su patria, de su historia y de su porvenir.

Aquel día, la República Dominicana entró en la conversación mundial del feminismo. Y el mundo escuchó.

Desde San Francisco de Macorís, pasando por Puerto Plata, hasta el París de la Belle Époque —la Ciudad Luz donde las ideas ardían—, Mercedes Mota construyó una vida marcada por el magisterio, la palabra y el pensamiento crítico. Compartió círculos intelectuales con figuras como Rubén Darío y caminó junto a una generación que soñó con una patria y una mujer engrandecidas.

Este episodio es una invitación a escuchar la historia de una soñadora constante, no inactiva; de una mujer que habló cuando hablar era un acto de valentía, y cuya voz aún resuena, esperando ser escuchada otra vez.

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¿Te estás exigiendo tanto que ya no descansas? En este episodio de Más Allá del Titular, Dayanara Reyes Pujols pone sobre la mesa una alerta: una parte importante de los adultos no duerme lo recomendado y esa falta de descanso se traduce en burnout, estrés crónico y una deuda real con la salud.

Para ir más allá del titular, conversamos con Raquel González sobre bienestar integral: cómo construir hábitos sostenibles sin vivir en modo castigo, y por qué descansar también es parte de la productividad.

En la conversación aterrizamos ideas prácticas como gestionar la luz y reducir pantallas en la noche (por ejemplo, apagar el teléfono antes de dormir), y los cuatro pilares que Raquel recomienda para sostener el bienestar: nutrición simple, movimiento inteligente, regulación emocional/gestión del estrés y descanso reparador.

Dale play, comparte y cuéntanos: ¿qué hábito te cuesta más sostener—descanso, alimentación o manejo del estrés?

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Tu cuerpo no te traiciona: te traduce. Detrás de cada síntoma hay una emoción no resuelta que pide ser escuchada.

En este episodio de #MásAlládelTitular, Dayanara Reyes Pujols conversa con Fabiana Raso, terapeuta en bioneuroemoción y descodificación biológica, sobre el mensaje oculto detrás de lo que sentimos, callamos y repetimos.

Además:

• En la cápsula “En buen estado” descubrirás cómo el cuerpo expresa lo que la mente calla.
• Y en “Tu bolsillo, tu poder” entenderás cómo sanar tus creencias puede transformar tu relación con el dinero.

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