On va parler de l’autocompassion !

Comment on fait pour prendre soin de soi… cette phrase est tellement galvaudée ! On dirait qu’elle ne veut plus rien dire aujourd’hui !

Stéphanie nous parle concrètement de stratégies pour s’offrir, au quotidien, plus de douceur.

Nous aborderons ce sujet cette semaine.

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Cet épisode fait partie de la série « Équilibre tes Relations » de Cynthia Girard, produite initialement avec NousTV. Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur YouTube :

https://youtu.be/5Rv5shB_u74

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C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à consultation@girardcynthia.com.

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

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Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour voir les ressources dont nous avons parlé aujourd’hui, rends-toi ici :

• https://www.stephaniedeslauriers.com/

Crédit musical

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oui, tu as bien lu le titre… Je me sépare !

Cet été, disons que j’ai vécu beaucoup d’émotions et je ne pouvais pas ne pas t’en parler, avec le travail que je fais… Alors, sois bien à l’écoute !

On repart la saison 8 de mon balado en force, mais aussi en toute vulnérabilité !

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Cet épisode fait partie de la série « Équilibre tes Relations » de Cynthia Girard, produite initialement avec NousTV. Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur YouTube :

https://youtu.be/MZw4tmvBEmw

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Quel type de deuil une personne peut-elle vivre ?

• UN DÉCÈS

• UNE RUPTURE AMOUREUSE;

• UNE PERTE DE SANTÉ;

• UNE PERTE D’UN CONJOINT(E);

• UNE PERTE D’UN PARENT;

• UNE PERTE D’UN ENFANT OU D’UN PETIT ENFANT;

• UNE PERTE D’UN ANIMAL DE COMPAGNIE.

On aborde ce sujet cette semaine !

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Cet épisode fait partie de la série « Équilibre tes Relations » de Cynthia Girard, produite initialement avec NousTV. Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur YouTube :

https://youtu.be/0WRwUuqrxJk

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Deuil Zéro Deux:

• https://www.deuil02passage.org/

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