⭐De retour avec notre mini épisode du vendredi : Nos favoris de la semaine !

N'hésitez pas à nous dire si ce format vous plaît dans les commentaires ou sur les réseaux @lepigeonnierpodcast.

Les favoris de Rubi :

• Les huiles essentielles Aromazone pour dormir.

Les favoris de Yasmin :

• Les soins NÜE visage.

Les favoris d'Ouriel :

• Les TO-DO LIST de Papier Stiletto
• Porch Demo de Kelly Bridges

🎧 Rendez-vous tous les vendredis à 6h pour un nouvel épisode des favoris !

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Kakoooo et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui on reçoit Natacha Prudent qui vient nous raconter une petite histoire qui découle sur un milliard d'autres sujets évidemment.

Petit rappel : les poils c'est super.

Vous pouvez retrouver Natacha sur Instagram et sur scène tous les samedis à la Comédie des Trois Bornes et sur son plateau de Stand-up La Mounette Comedie 💖

Elsa et Lisa-Margaux, deux expertes des ruptures (27 réunies à leur actif), ont décidé de mettre à profit leur précieuses compétences afin de chier un bon coup sur l’amour. Un podcast plein d’humour et de vérités destiné à donner le sourire à toutes les belles âmes fauchées en plein conte de fée. Car oui, les ruptures ça craint, mais ce qui craint encore plus c’est tatie Monique qui te dit “Ooooh, un de perdu c’est 10 de retrouvés”.

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Cette semaine Marie est à Bourges et vous raconte Montreux !

Un podcast écrit et incarné par Marie de Brauer

Zu à la prod

Valentine de Bue pour la DA zinzin

et un générique de ouf par Julien Karpi

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Un podcast écrit et incarné par Marie de Brauer

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous parle de sa séparation avec Taylor Swift

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure en intégralité, abonnez-vous à Supercast ici : https://4quartsdheure.supercast.com/

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Avez-vous vu La vidéo home organizing de Camille ?

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Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

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Dans ce nouvel épisode de « Tempête Mentale », nous entrons dans l’esprit de Kimi, 25 ans, qui oscille entre privations, excès et culpabilité. Les troubles des conduites alimentaires (TCA), ce sont ces comportements perturbés qui impactent profondément le quotidien et le rapport à soi et à la nourriture : restriction sévère, crises d’hyperphagie, comportements compensatoires… autant de réalités souvent invisibles qui laissent des traces durables sur le corps et l’esprit. Ici, le trouble – incarné par Camille Lellouche – prend vie et se glisse dans les pensées de Kimi, tentant tour à tour de la séduire, de la culpabiliser ou de la contrôler. À travers ce huis clos sonore, on découvre une intimité rarement partagée, faite de luttes silencieuses, de honte et de fatigue mentale – mais qui concerne pourtant des centaines de milliers de personnes en France, souvent en secret.

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Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage, ou si vous pensez qu’un proche pourrait être concerné, sachez que vous n’êtes pas seul. Consultez un médecin généraliste, un psychiatre, ou un professionnel de santé. En cas de crise ou de détresse, contactez le 3114, numéro national de prévention du suicide, disponible 24h/24 et 7j/7. Parler, c’est déjà un premier pas.

Retrouvez toutes les informations autour de la santé mentale sur info.gouv.fr/parlons-sante-mentale.

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On est heureux d'arriver à Lyon et de parler Vélo, Comedy Clubs et BAGARRE avec Yanisse Kebbab !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Élie Semoun ! 🌱✨

Pour parler de ce qui fait battre son cœur aujourd’hui, Élie Semoun a choisi… le jardinage.

Un choix surprenant seulement en apparence : derrière les plantes, les potagers et la terre qu’il aime travailler, il y a une métaphore profonde de sa vie.

En partant de cette passion, Élie remonte à ses racines : la perte de sa maman quand il était enfant, sa relation à son père, la façon dont il s’est construit dans la douceur autant que dans le manque. Il parle de son humilité, de la notoriété qu’il regarde avec distance et de cette âme d’enfant qui n’a jamais cessé de l’accompagner.

Il évoque aussi une étape bouleversante : sa nouvelle paternité récente, devenir papa une seconde fois, à 60 ans. Ce que ça change, ce que ça réveille, ce que ça lui donne envie de transmettre.

Avec beaucoup de sincérité, Élie confie quelles “graines” il veut laisser dans ce monde : l'authenticité, la sincérité, l'importance d’être soi.

🌿 Un épisode sincère , où l’on découvre un Élie Semoun apaisé, sensible, et incroyablement humain.

💬 Dis-nous en commentaire ce qui t’a touché, et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes Boum Boum 💥

📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com

📸 Instagram : @alexandra_roost

🎵 TikTok : @alexandra.roost

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