Kakoooo et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui on reçoit Natacha Prudent qui vient nous raconter une petite histoire qui découle sur un milliard d'autres sujets évidemment.

Petit rappel : les poils c'est super.

Vous pouvez retrouver Natacha sur Instagram et sur scène tous les samedis à la Comédie des Trois Bornes et sur son plateau de Stand-up La Mounette Comedie 💖

Elsa et Lisa-Margaux, deux expertes des ruptures (27 réunies à leur actif), ont décidé de mettre à profit leur précieuses compétences afin de chier un bon coup sur l’amour. Un podcast plein d’humour et de vérités destiné à donner le sourire à toutes les belles âmes fauchées en plein conte de fée. Car oui, les ruptures ça craint, mais ce qui craint encore plus c’est tatie Monique qui te dit “Ooooh, un de perdu c’est 10 de retrouvés”.

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⭐De retour avec notre mini épisode du vendredi : Nos favoris de la semaine !

N'hésitez pas à nous dire si ce format vous plaît dans les commentaires ou sur les réseaux @lepigeonnierpodcast.

Les favoris de Rubi :

• Les huiles essentielles Aromazone pour dormir.

Les favoris de Yasmin :

• Les soins NÜE visage.

Les favoris d'Ouriel :

• Les TO-DO LIST de Papier Stiletto
• Porch Demo de Kelly Bridges

🎧 Rendez-vous tous les vendredis à 6h pour un nouvel épisode des favoris !

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✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨

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Quand Audrey tombe enceinte, elle sent bien que son couple vacille. Comment gérer une rupture quand on s’apprête à donner la vie ?

Et surtout est-il possible de rencontrer quelqu’un, enceinte, quand on a tout à reconstruire ?

Vous savez bien que dans EX… tout est possible, tout !

Clémentine Suquet a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous parle de sa séparation avec Taylor Swift

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure en intégralité, abonnez-vous à Supercast ici : https://4quartsdheure.supercast.com/

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Avez-vous vu La vidéo home organizing de Camille ?

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Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

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💪 La salle de sport : le spot ultime pour des rencontres IRL (hors applis)

J’ai testé plein d’endroits pour provoquer des organic meetings… et le meilleur, c’est LA SALLE 😏

Pas besoin de draguer comme un relou, juste savoir croiser, sourire, poser les bonnes questions.

Dans cet épisode :

• Mes anecdotes croustillantes
• La vraie technique pour transformer un “salut” en numéro
• Pourquoi les cours collectifs et machines sont vos alliés
• Et surtout, les pièges à éviter pour pas te griller à vie

Si tu veux rencontrer des mecs IRL sans passer par les applis, c’est par ici que ça se passe ✨

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On revient ici sur un moment-clé de ma conversation avec Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse et autrice. Elle accompagne les femmes depuis des années et connaît mieux que personne l’écart entre ce qu’on raconte du corps féminin et ce que vivent réellement celles qui le traversent.

Dans cet extrait, elle raconte l’agression qu’elle a vécue et la manière dont elle s'est reconstruite.

On aborde aussi :

• Pourquoi tant de femmes se sentent “cassées” par leur vécu et comment les accompagner sans les enfermer dans un rôle de victime ?
• Pourquoi les injonctions autour du corps féminin pèsent encore si fort et comment les déconstruire pour vivre son expérience sans culpabilité ?
• Comment elle arrive à lâcher prise et se réapproprier son corps, et pourquoi ce n’est pas un tabou avec ses enfants, qu’elle arrive à aborder tous les sujets avec eux ?

L’épisode complet est à retrouver sur YouTube et toutes les plateformes de podcast.

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre Anna Roy :

https://www.instagram.com/_anna.roy_/?hl=fr

Et pour suivre mes aventures au quotidien :

https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si tu as aimé ce moment-clé, tu aimeras sûrement l’épisode en intégralité :

https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-deconstruire-les-injonctions-sur-le-corps-des-femmes

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Dans ce nouvel épisode de « Tempête Mentale », nous entrons dans l’esprit de Kimi, 25 ans, qui oscille entre privations, excès et culpabilité. Les troubles des conduites alimentaires (TCA), ce sont ces comportements perturbés qui impactent profondément le quotidien et le rapport à soi et à la nourriture : restriction sévère, crises d’hyperphagie, comportements compensatoires… autant de réalités souvent invisibles qui laissent des traces durables sur le corps et l’esprit. Ici, le trouble – incarné par Camille Lellouche – prend vie et se glisse dans les pensées de Kimi, tentant tour à tour de la séduire, de la culpabiliser ou de la contrôler. À travers ce huis clos sonore, on découvre une intimité rarement partagée, faite de luttes silencieuses, de honte et de fatigue mentale – mais qui concerne pourtant des centaines de milliers de personnes en France, souvent en secret.

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Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage, ou si vous pensez qu’un proche pourrait être concerné, sachez que vous n’êtes pas seul. Consultez un médecin généraliste, un psychiatre, ou un professionnel de santé. En cas de crise ou de détresse, contactez le 3114, numéro national de prévention du suicide, disponible 24h/24 et 7j/7. Parler, c’est déjà un premier pas.

Retrouvez toutes les informations autour de la santé mentale sur info.gouv.fr/parlons-sante-mentale.

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