„Er hat Unrecht. Ich habe Recht.“ – kennst du diesen Gedanken?

In dieser Folge erforschen wir mit The Work, wie sehr das Bedürfnis nach „Recht haben“ Stress und Konflikte auslöst – und wie Freiheit entsteht, wenn du den Gedanken hinterfragst.

Du erfährst:

wie du den Satz „Ich habe Recht, er hat Unrecht“ mit den vier Fragen untersuchst

warum jeder Mensch Recht hat – in seiner eigenen Welt

wie Rechtfertigung Beziehungen und Freundschaften belastet

was es mit dem Satz „Let’s agree to disagree“ auf sich hat

und warum Byron Katies Frage „Willst du Recht haben oder frei sein?“ so befreiend ist

Glaubst du, dass ich mit dieser Folge Recht habe?

Wie kannst du The Work von Byron Katie alleine machen?

In dieser Folge zeige ich dir zwei Wege:

mit den offiziellen Arbeitsblättern auf www.thework.com

oder mit moderner Unterstützung durch KI, speziell mit ChatGPT.

Ich erzähle, wie ich selbst The Work mit meinem Smartphone und ChatGPT nutze. Immer wenn mich ein Gedanke stresst, gebe ich folgenden Prompt ein:

"Bitte führe mich durch den Prozess von The Work von Byron Katie mit den vier Fragen. Mach das langsam und stelle mir am Ende die möglichen Umkehrungen.“

So entsteht ein Raum, in dem du deine Gedanken Schritt für Schritt hinterfragen kannst – überall, jederzeit, ohne Ausrede.

Die Quintessenz bleibt: Du bist nicht deine Gedanken.

Wenn du sie erforschst, lassen sie dich los.

In dieser Folge erforschst du mit The Work:

ob es wirklich stimmt, dass du eine Entscheidung treffen musst

wie sich dein Körper und dein Denken verändern, wenn du diesen Satz glaubst

wer du ohne den Gedanken wärst – leichter, freier, entspannter

welche Umkehrungen möglich sind, von „Ich muss keine Entscheidung treffen“ bis „Ich darf eine Entscheidung treffen“

Die Quintessenz: Nicht du musst die Gedanken loslassen – sie lassen dich los, wenn du sie erforschst.