C'è un momento nella vita in cui dobbiamo fermarci e chiederci se la strada che stiamo percorrendo ha davvero un cuore. In questo episodio speciale, condivido con voi la mia personale riflessione sugli ultimi due anni, sul perché ho deciso di chiudere questo podcast e sui grandi cambiamenti in arrivo.

Vi parlo di frustrazione, di rabbia, di strade sbagliate prese per i motivi giusti, e soprattutto di coraggio - il coraggio di ammettere quando è il momento di cambiare direzione.

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Funakoshi definì il karate un’ arte marziale estremamente raffinata.

Raffinare significa rimuovere le imperfezioni, rendere più fine, più elegante.

Insomma significa proprio praticare karate

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L’allenamento è come una medicina vero?

Se invece vi dicessi che ogni volta che ci alleniamo facciamo del gran male al nostro corpo.

In questo episodio parliamo di quando un farmaco diventa veleno e come evitare di avvelenarsi da soli.

Basta affidarsi a un medico competente e responsabile anziché fare di testa propria

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