En este episodio hablamos con Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), psicóloga, divulgadora y autora, sobre autocrítica, perfeccionismo y cómo dejar de hablarnos como si fuéramos nuestro peor enemigo.

A partir de sus libros “Deja de tratarte como el culo” y “Cómo sobrevivir a las putadas de la vida”, ponemos nombre a esa voz interna (“el yo cabrón”), hablamos de redes sociales y comparación, de la relación con el cuerpo y la autoestima, y nos llevamos recursos prácticos para los días difíciles (botiquín emocional, cartas a tu “yo del futuro”, círculos de control).

nota: este episodio incluye lenguaje explícito.

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Presenta: Alberto Soler · Guion: Kontxín Roger · Música: Alberto Soler

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¡Hola a todas, hola a todos! Hoy hablamos con Maika Ávila, periodista, madre y autora de Conciliaqué, un libro que pone en jaque la idea tradicional de conciliación y denuncia con contundencia lo que muchas familias ya sabían: que conciliar no es realista en un sistema que no cuida.

Un episodio necesario para revisar creencias, desmontar mitos y abrir conversaciones incómodas pero urgentes.

Hablamos de:

Lo que realmente significa conciliar

Renuncias invisibles y culpa estructural

Qué pasa cuando cuidar se convierte en castigo

El papel de los hombres y el Estado

Cómo resistir sin romperse

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Libro: Conciliaqué (Ed. Ariel)

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Guion: Kontxín Roger

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¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Míriam Tirado, periodista, escritora y una de las voces más reconocidas de la crianza consciente en el mundo de habla hispana.

Autora de más de 30 libros, entre ellos Rabietas, Límites, Tengo un volcán o El hilo invisible, Míriam acaba de publicar Criar Juntos, un libro valiente y necesario sobre la crianza en pareja.

Hablamos sobre cómo sostener el vínculo cuando llegan los hijos, qué pasa con el deseo, los límites, la culpa, la familia de origen, la carga mental… y sobre cómo cuidarse a una misma sin dejar de cuidar a los demás.

Temas que tratamos en este episodio:

Cómo criar en pareja sin perder la conexión

El impacto de la maternidad en la relación

Límites conscientes y niña interior

Rabietas, emociones y acompañamiento

Familia de origen y conciliación

Adolescencia y rupturas conscientes

Cuentos, escritura y crianza en tres generaciones

Un episodio honesto, emocional y lleno de reflexiones prácticas para madres, padres y profesionales.

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