Perfekte Sporternährung ist ein Mythos – warum unperfekt dich weiter bringt & 3 einfache Start-Tipps

In dieser Folge geht es darum, warum perfekte Sporternährung für die meisten Menschen ein unrealistischer Mythos ist – und warum unperfekte Sporternährung oft der deutlich bessere Weg ist. Ich spreche über Perfektionismus in der Ernährungs-Bubble, Leistungsdruck und warum „besser als nichts“ nicht nur reicht, sondern richtig wirksam sein kann. Außerdem teile ich drei einfache Basics, mit denen du sofort mehr Energie im Training, bessere Regeneration und weniger Stress rund ums Essen bekommst.

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Informationen zum Podcast

• für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer

• Ton und Schnitt: Jens Walter

Rückfragen an: [e-mail]