Perfectionism Part 1 - کمالگرایی (قسمت اول)
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Perfectionism Part 1 - کمالگرایی (قسمت اول)
-
Narrado por:
-
De:
در نخستین بخش از گفتوگوی دو قسمتی درباره کمالگرایی به تعریف دقیق این ویژگی و پیامدهای آن پرداخته میشود. کمالگرایی به معنای تعیین استانداردهای بسیار بالا و تلاش برای بینقص بودن است؛ رفتاری که در ظاهر میتواند به پیشرفت کمک کند، اما در عمل اغلب باعث اضطراب، اهمالکاری، افسردگی و پروژههای نیمهتمام میشود.
در این اپیزود به ریشههای شکلگیری کمالگرایی—از تجربیات کودکی و والدین سختگیر یا کمالگرا، تا فشارهای فرهنگی، اجتماعی و فضای مجازی—اشاره میشود. همچنین رابطهی دوطرفهی کمالگرایی با ترس از شکست، قضاوت دیگران و اضطراب بررسی میشود و شنونده میآموزد که چرا شناخت این عوامل نخستین گام برای مدیریت و کاهش اثرات منفی آن است.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Todavía no hay opiniones