Pausa y cambia tu narrativa

Este episodio hablamos de la importancia de pausar, bajar el volumen de la mente y bajar a la realidad.

Preguntas que puedes cambiar tu narrativa:

• ¿Cuál es la narrativa que estoy sosteniendo en estos momentos que me quitan poder?
• ¿Cuáles son las emociones que hay detrás de esta narrativa?
• ¿En qué zona del cuerpo esta está emoción?

Preguntas para cambiar la narrativa

• ¿De qué forma puedo actualizar esa narrativa?
• ¿Qué va a crear más posibilidades para mí?