Pourquoi réagissons-nous parfois avec notre enfant d'une manière qui ne nous ressemble pas ? Pourquoi certaines réactions surgissent-elles automatiquement, surtout en situation de fatigue ou de stress ?

Cet épisode ouvre la série sur les structures d'adaptation du podcast Parentalité Intégrative. Nous y explorons le lien entre réactions automatiques du parent, histoire personnelle et système nerveux.

Vous découvrirez :

• la différence entre présence parentale et pilotage automatique,

• ce que sont les structures d'adaptation, ces stratégies de survie construites dans l'enfance,

• comment elles influencent aujourd'hui la relation parent-enfant et le développement émotionnel de l'enfant.

Cette série 2026 propose un éclairage progressif sur les blessures du développement, la transmission intergénérationnelle et les leviers pour retrouver plus de présence dans la parentalité.

Une ressource gratuite viendra compléter cette exploration, accessible via la newsletter de Parentalité Intégrative.

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Quand un enfant se retrouve à prendre soin émotionnellement de ses parents, à porter leurs soucis ou à assumer des responsabilités qui ne devraient pas être les siennes, on parle de parentalisation. Ce phénomène, plus répandu qu'on ne le pense, peut avoir des conséquences profondes sur le développement de l'enfant.

Dans cet épisode, j'explore ce qui se cache derrière cette inversion des rôles : comment la reconnaître, quelles en sont les répercussions sur l'estime de soi, l'identité et la vie émotionnelle de l'enfant, et surtout comment la prévenir.

Parce que derrière l'apparente maturité de ces enfants « si responsables pour leur âge » se cachent souvent des fragilités profondes qui compromettent leur développement.

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Parentalité Intégrative est un podcast consacré au développement psychologique et émotionnel de votre enfant. Nous explorons ensemble ses besoins essentiels et la manière d’y répondre, mais aussi ce qui peut parfois entraver votre parentalité, comme certaines dynamiques relationnelles transmises par votre famille ou votre propre histoire personnelle. Un nouvel épisode toutes les deux semaines !

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L'estime de soi et la confiance en soi sont souvent confondues, pourtant elles jouent des rôles distincts et complémentaires dans le développement de votre enfant. Dans cet épisode, nous explorons ces deux concepts en parallèle pour vous aider à mieux les comprendre et les nourrir au quotidien.

L'estime de soi, c'est le jugement que votre enfant porte sur sa propre valeur en tant que personne. C'est cette conviction qu'il est digne d'amour et de respect, quelles que soient ses réussites ou ses difficultés. La confiance en soi, c'est croire en ses compétences et ses capacités. C'est ce sentiment d'assurance qui permet à votre enfant d'aller de l'avant et de relever de nouveaux défis. Elle se construit expérience par expérience.

Vous découvrirez comment ces deux aspects s'influencent mutuellement, pourquoi votre enfant a besoin des deux pour s'épanouir, et surtout comment les nourrir dans votre quotidien familial.

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Vous perdez parfois votre calme avec votre enfant ? Vous êtes loin d'être seul.

Ces débordements révèlent que votre système nerveux atteint sa limite de tolérance trop rapidement.

Dans cet épisode, vous découvrez ce qui se passe dans votre cerveau et votre corps quand vos émotions débordent, et comment entraîner votre système nerveux à retrouver le calme.

L'objectif ? Pouvoir offrir à votre enfant la co-régulation dont il a besoin pour développer sa propre capacité d'autorégulation.

Cet épisode vous invite à comprendre vos réactions et à construire, petit à petit, de nouveaux chemins vers l'apaisement.

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Faire face à la frustration, ça s’apprend.
Plutôt que d’y voir une crise, on peut regarder la frustration comme une étape essentielle du développement.
Avec votre présence, votre enfant apprend à traverser ce moment, à comprendre ce qu’il ressent et à retrouver son équilibre.
Dans cet épisode, nous parlons de ce qui se joue dans la frustration, de la manière dont le cerveau de votre enfant réagit et de la façon dont votre présence peut transformer ces instants d’inconfort en expériences constructives.

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Votre enfant a besoin de sentir qu’il peut exister tel qu’il est, sans devoir se suradapter pour préserver le lien avec vous. Lorsqu’il doit cacher ses émotions ou se conformer à vos attentes, il grandit dans la contrainte, en jouant un rôle pour rester accepté.
Dans cet épisode, vous découvrez comment protéger l’individualité de votre enfant, ce que sont les stratégies d’adaptation et quelles répercussions elles peuvent avoir sur son développement émotionnel.

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Les réactions que vous avez au quotidien face à votre enfant ne dépendent pas seulement de son comportement, mais de l’interprétation que votre cerveau en fait. Cette interprétation est influencée par votre histoire personnelle, les croyances construites depuis votre propre enfance et votre état émotionnel du moment. Dans cet épisode, vous découvrirez comment tout cela influence vos réponses, quel impact cela a sur le développement émotionnel de votre enfant, et comment élargir votre fenêtre de tolérance pour instaurer un climat relationnel plus sécurisant et apaisant pour lui.

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