Uma conversa sobre coragem, visão e impacto social.

Quando o futuro é jovem, o presente precisa escutar.

Neste episódio, recebemos Célia Trica, campeã que já levou a bandeira de Moçambique ao palco da Commonwealth no universo dos bilhares. A conversa percorre as modalidades que moldam o jogo do blackball ao 8 ball, passando pelo 100 ball e o snooker, com detalhes sobre tacos, bolas e os rituais técnicos que transformam treino em precisão.

Falámos sobre campeonatos locais, bastidores de competição, e o movimento crescente para profissionalizar o bilhar em Moçambique através de associações e estruturas dedicadas. Célia partilhou a sua visão, os desafios e o que é preciso para transformar talento em legado.

Um episódio para quem vê o bilhar como arte, estratégia e afirmação nacional

Neste episódio, recebemos Ingvild Mucauro, campeã consagrada e MVP que já representou Moçambique em múltiplas competições internacionais — e que, além das quadras, também exerce medicina com a mesma disciplina e entrega.

A conversa é crua, intensa e necessária: desde os bastidores logísticos de apanhar chapas da Seleção rumo ao Zimbabwe, até ao confronto com o “superboss” que tentou travar a sua ascensão. Falámos de salários, custos e ganhos reais no desporto nacional, da caminhada em Angola, da polémica com o Senegal e do episódio simbólico — o cheque que nunca chegou.

Ingvild expõe com coragem o que muitos vivem em silêncio: a luta por dignidade, reconhecimento e estrutura num desporto que precisa urgentemente de profissionalização. Um episódio para quem acredita que talento sem sistema é resistência, e que o basquetebol moçambicano merece mais.

Neste episódio, recebemos Jéssica Ubisse — atleta de alta performance que começou como pugilista, influenciada pelo pai, e hoje é referência no universo do crossfit. A conversa mergulha nas camadas do desporto intenso: desde o levantamento de barras com e sem peso, até às dores invisíveis das lesões, os rituais de competição e a nutrição como estratégia.

Falámos de força, mas também de estética, disciplina e identidade. Jéssica partilhou como o corpo se transforma em linguagem quando treinado com propósito. Um episódio para quem vive o desporto como arte, ciência e superação.

Neste episódio provocador e visceral, recebemos Antónia Sono, vegetariana convicta, aficionada por ginásio e voz crítica da indústria alimentar.

A conversa mergulha fundo nas contradições do consumo moderno, onde até quem reconhece o erro continua a comer ovos por conveniênciaou sobrevivência emocional.

Podcaster, produtor musical e técnico formado em som ,

abre o microfone para uma conversa sem filtros sobre o universo da produção musical em Moçambique.

Com o seu timbre firme e olhar clínico, João partilha os bastidores da cena sonora nacional, os desafios de quem cria com poucos recursos mas muita alma.

Neste episódio recebemos Charzade Daiá Araújo, fundadora do Teen Mentors, um projecto que tem transformado a vida de adolescentes e famílias em Moçambique. Com uma abordagem que une inteligência emocional, autoconhecimento e reconexão familiar, Charzade mostra que não basta escolher uma profissão, é preciso descobrir quem se é antes de decidir para onde ir.

Falamos sobre:

• Como os jovens podem desenvolver confiança e foco emocional
• O papel dos pais na construção de uma adolescência saudável
• Ferramentas práticas para decisões conscientes e vocação com propósito
• Histórias reais de superação, reconexão e transformação

Este episódio é um convite à escuta profunda para pais, educadores e jovens que querem mais do que respostas prontas. Querem reencontro. Querem sentido.

Neste episódio, recebemos o estratega e pensador Stefan Matusse para uma conversa sem filtros sobre o impacto da ausência de inteligência artificial em ambientes criativos e operacionais. Falamos sobre:

• Como a falta de IA pode travar processos, limitar insights e aumentar o burnout
• O uso e abuso do Canva como ferramenta de design: solução ou sintoma?
• Deadlines cada vez mais curtos e a pressão por produtividade estética
• Profissões que estão a desaparecer e as que vão renascer com a IA
• Tendências em branding, comunicação sensorial e o futuro dos criadores

Stefan traz uma visão crítica e afiada sobre o mercado, com exemplos reais e provocações que vão fazer-te repensar o teu workflow. Um episódio para quem quer estar à frente ou pelo menos não ficar para trás.

Se quiseres, posso agora propor variações de copy para reels, teaser em texto ou áudio, ou até uma trilha sonora que dialogue com o tom do episódio — algo mais tenso, minimalista ou provocador. Queres seguir por aí?