Ich hab schon länger geplant euch Personen aus der PACEPRESSO Community vorzustellen. Heute fangen wir damit an und ich stelle euch Moritz vor. Vielleicht kennt ihr Moritz bereits von TikTok oder als Guide unserer Community Rides.

Instagram von Moritz

PACEPRESSO Whatsapp Gruppe

00:00 Einführung und persönliche Geschichten

02:40 Radfahren und Familienleben

05:47 Radsport und Wettkämpfe

08:39 Erfahrungen und Anekdoten beim Radfahren

11:45 Soziale Medien und Content Creation

14:25 Fahrradkultur und Trends

17:08 Marken und Produkte im Radsport

20:13 Persönliche Vorlieben und Fahrradwahl

25:36 Fahrradgeometrie und Design

27:49 Komfort und Leistung von Fahrrädern

30:45 Marken und Preis-Leistungs-Verhältnis

32:44 Qualität und Herkunft von Fahrradkomponenten

37:26 Sicherheitsgadgets für Radfahrer

38:23 Routenplanung und Fahrradnavigation

42:02 Erfahrungen beim Radfahren und Laufen

48:34 Die Herausforderungen des Radfahrens

51:18 Indoor vs. Outdoor Radfahren

53:40 Fitnesslevel und Material

57:15 Regeln für Social Rides

01:02:56 Die Bedeutung von Gruppenfahrten

01:08:55 Abschluss und Ausblick auf die nächste Episode

In diesem Podcast-Interview sprechen wir mit Manu und Mike über ihre Erfahrungen im Leistungssport, Training, Wettkämpfe und die Bedeutung von Trainingsplanung. Erfahren Sie, wie sie ihre Gruppe motivieren, wissenschaftliche Erkenntnisse integrieren und zukünftige Ziele setzen. In diesem Gespräch werden die neuesten Erkenntnisse und Methoden im Ausdauersport, insbesondere im Lauftraining, diskutiert. Es geht um Leistungsdiagnostik, Trainingstaktiken, Supplements und die Bedeutung von Gemeinschaften im Sport.

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00:00 Willkommen im Payspresso Podcast

02:58 Die Bedeutung von Gemeinschaft im Laufsport

05:45 Trainerrollen und Herausforderungen im Leistungssport

08:39 Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden

11:29 Die Balance zwischen Leistung und Spaß im Training

14:27 Ziele und Wettkämpfe im Laufsport

20:51 Die Bedeutung von Vereinsleistungen

23:43 Aktuelle Entwicklungen in der Laufszene

26:53 Trainingsplanung und Flexibilität

29:30 Die Rolle des Trainers und persönliche Ziele

33:31 Fortbildung und Trainerlizenzen

36:17 Wissenschaftliche Ansätze im Training

42:20 Leistungsdiagnostik und individuelle Anpassungen

46:14 Unterschiede zwischen Laufgruppen und Vereinen

49:36 Tradition vs. Modernität im Vereinsleben

54:47 Ziele und Perspektiven der Trainingsgruppe

01:03:13 Die Rolle von Supplements im Sport

01:08:00 Ernährung und Training: Die Basis für Leistung

01:09:05 Verpflegung während des Trainings

01:11:34 Zukünftige Wettkämpfe und Trainingsmöglichkeiten

01:17:03 Touren und Abenteuer im Radsport

Früher waren Folgen mit Jan Lau standard im PACEPRESSO Podcast. Heute war er wieder da und berichtet über seine Projekte mit Running Culture außerdem sprechen wir über die Running Crew Szene, aktuelles Training, Laufschuhe, den Abschied vom CLUBHOUSE und über die neue Location.

Außerdem gehts auch um unsere ZWIFT Community und das Abenteuer Hagen - Paris.

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