Zelfvertrouwen is een levensstijl, het is een attitude.

Wie ben ik? Antwoorden kunnen geven op deze vraag is van cruciaal belang als we meer zelfvertrouwen willen eigen maken. Zelfvertrouwen krijgen we alleen alleen door het nemen van risico's. Hoe meer zelfbewustzijn, hoe meer risico's durven en kunnen nemen.

Ja...we zien ook talloze voorbeelden op Social Media van risico-nemers en een vermoeden van te lage zelfkennis is voelbaar. Correcte, effectieve risico's nemen doen we vanuit zelfbewustzijn. We weten maar al te goed waartoe we absoluut niet in staat zijn....en dat kan voldoende zijn om niet als een kip zonde rkop overal in te vliegen om meer 'zelfvertrouwen' te gaan krijgen.

We waren in de vorige aflevering al begonnen met de invloed van de puberteit op ons gedrag in het NU. In deze aflevering weer een stapje verder in dit kennisveld.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

Wie ben ik? We zijn vertrokken in de voorgaande afleveringen wat meer diepgang te vinden in 'Wie ben ik?'

Wist je dat we bijzonder informatie kunnen vinden in onze puberteit. In onze puberteit funderen we onze reactiepatronen als het er toe doet in het nu? En ja, we kunnen totaal verkeerd reageren in het nu op sommige gebeurtenissen in ons leven.

We kunnen soms opmerken dat de ander kinderachtig reageert...daar gaan we al de mist in. De reageert puberachtig niet kinderachtig er is namelijk een groot verschil.

Hoe en wat? Aflevering #284 luisteren.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

Zelfvertrouwen is een attitude...een levenshouding.

Zelfvertrouwen opbouwen is een kwestie van DOEN...waar te beginnen?

Leer jezelf hele vervelende en vooral lastige vragen te stellen.

Jezelf in vraag stellen is nu ook weer niet helemaal de bedoeling, maar vragen stellen aan jezelf om jezelf veel beter te leren kennen is een prima eerste stap richting HET DOEN.

In deze aflevering gaan we eens kijken naar deze eerste stap.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

Zelfvertrouwen...!

We hebben er al een aantal afleveringen bij stil gestaan, maar het is tijd geworden dit aan te gaan vullen.

Er is ontzettend veel gaande in de wereld...teveel voor velen onder ons en is het zichtbaar en hoorbaar aanwezig in oa mijn eigen praktijk. Een stem, een denken en zelf een handelen waar angst steeds dominanter aanweziger is.

Begrijpbaar en ook nog eens grijpbaar.

Zelfvertrouwen is een attitude.

Een attitude die bol staat van denken en doen. Je denkt, je BENT...!

Deze aflevering is deel 1 van een aantal afleveringen aangaande zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen is een attitude heb ik al prijs gegeven. Een attitude vol DOEN...wat doen/hoe doen/waar doen...?

Dat lukt echt alleen als je beter begrijpt wie & wat je bent in het NU.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

De Dwaas VS De Wijsheid

In deze aflevering gaan we er nog eens een les bijpakken uit de Stoïcijnse filosofie. We gaan eens kijken naar een citaat/aantekening van Epictetus.

Een les over keuzes maken...als een jonge hond achter alles aanrennen of weloverwogen keuzes maken.

Weloverwogen keuzes maken is een uitdaging tegenwoordig...'vroeger' kon je kiezen tussen 2 soorten chips in de supermarkt nu minimaal 50. Ik kies bewust voor chips...want er zijn zaken waarin de keuze mogelijkheden oneindig lijken. Denk eens aan een gsm-abonnement...en wat te denken van het zoeken naar een partner? Applicaties als Tinder enz maken het voor de mens er niet makkelijker op. Zeker als we meer en meer in de grip terugkomen van Fear Of Missing Out.

Weloverwogen keuzes maken? Hoe doen we dat dan? Daar helpt Epictetus ons een beetje mee!

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

Dit gaat de eerste aflevering worden in het nieuwe jasje. De podcastserie #TheCalmSmilingViking begon meer en meer een breder publiek aan te spreken.

Tot voor wat aanpassingen.

Vanaf nu zal het niet meer Mentorschap voor Mannen zijn, maar Mentorschap voor Vrouwen en Mannen. In mijn praktijk is het nog steeds beide...en al hun lessen mogen echt wel terugkomen in deze podcastserie.

OVERPEINZINGEN is de nieuwe naam geworden van de podcast serie.

Geïnspireerd op de aantekeningen van Marcus Aurelius en het concept Think On Paper.

In deze aflevering staan we stil bij een les van Seneca. Een doel en de opbouw in 3 delen:

• Moreel
• Natuur
• Verstand

Drie totaal verschillende energievelden, maar opgeteld wel de wijsheid om ons te onderwijzen naar een goed leven te kunnen leiden en niet meer te hoeven blijven lijden.

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

We zijn alweer aangekomen bij de laatste 2 stappen van het 7 stappenplan in nemen van risico's.

Stap #6 gaat over de juiste timing

Stap #7 gaat (uiteraard) over ACTIE

Wat is de juiste timing? Altijd NU! Wat maakt het dat het nemen van bijvoorbeeld een risico nooit zo goed uitkomt in onze agenda? Daar gaan we eens een stuk dieper op in.

Stap #7 moge geen verrassing zijn: ACTIE!

We gaan ergens een keertje daadwerkelijk aan de slag mogen. Hoe, wat, waar, enz?

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be

We zijn bezig met het 7 stappenplan in het leren nemen van risico's in het dagelijks leven.

Het Leven is een aaneenschakeling van uitdagingen, groot tot klein. Risico's nemen, moeten nemen soms, horen erbij en hoe...!

Risico's nemen is een proces wat we kunnen leren. Het is een vaardigheid die we ons eigen kunnen maken. Dat kan onder andere via het 7 stappenplan.

In deze aflevering gaan we kennis maken met de 4e & 5e stap:

• Neem je een risico vanuit vertrouwen in jezelf of
• Neem je een risico omdat je je gekwetst, boos of verdrietig voelt?
• ergens moeten we ook tot een besluit zien te komen...het daadwerkelijk gaan nemen van een risico!

Danker

info@dankerderijke.be

www.dankerderijke.be