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A veces la vida te da todo lo que “se supone” que querías: chamba, reconocimiento, dinero, logros… y aun así llegas a tu casa sintiéndote vacío, amargado y frustrado. A mí me pasó. Y en esta conversación con Adela Micha me fui hasta ese punto incómodo: cuando mi esposa me preguntó, sin intención de herirme, “¿por qué odias tu vida?”. Esa pregunta me obligó a parar, a cuestionar la definición de éxito que había perseguido por años y a empezar de cero.

Con Adela jablamos de cómo nació Cracks Podcast sin un plan perfecto, solo como un experimento disciplinado que se volvió una nueva vida. De lo difícil que es crecer en YouTube, de lo que significa estar en Shark Tank y enfrentarte a la crítica, y de por qué la verdadera riqueza es tener claridad: qué sí, qué no, y con quién sí vale la pena caminar.

Si estás en un momento de cambio, o sientes que vas corriendo en el mismo lugar, este episodio te puede dar un espejo, y tal vez un empujón.

3 puntos clave (muy breve):

• Reinventarte empieza con una pregunta brutal y honesta: “¿qué me falta de verdad?”
• La disciplina le gana al talento: constancia semanal, aunque al inicio nadie te vea.
• Libertad y familia primero: el éxito sin prioridades claras termina cobrando factura.

Dale play, suscríbete y cuéntame qué parte te movió más.

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Te levantas tarde

y el día ya te va ganando

promesas en la cabeza

pero el cuerpo sigue esperando

Sabes lo que tienes que hacer

y aun así lo sigues pateando

no es que no quieras más

es que llevas años negociando

No te falta hambre

no te falta fe

te faltó un sistema

que te sostuviera de pie

Hoy ganamos la mañana

antes que gane el ruido

antes del mundo encima

antes del miedo vestido

Hoy ganamos la mañana

con intención y constancia

no es motivación lo que cambia

es disciplina diaria

Gana tu mañana

y el día viene detrás

cuando tú tomas el control

ya no hay vuelta atrás

Deja de hacerte güey

que el tiempo no espera a nadie

cada día que postergas

es una vida que se te va en aire

No es suerte, no es talento

es hacer lo incómodo primero

cuando nadie está mirando

ahí se forjan los de acero

No estabas roto

ni eras menos capaz

solo estabas viviendo

sin un plan que te exigiera más

Hoy ganamos la mañana

antes que gane el ruido

antes del mundo encima

antes del miedo vestido

Hoy ganamos la mañana

juntos, firmes, despiertos

cuando el hábito es el camino

los resultados son ciertos

Gana tu mañana

y cambia tu identidad

ya no reaccionas al día

ahora tú lo diseñarás

No estás solo

somos miles despertando

rompiendo pactos con la flojera

con el “luego”, con el “mañana”

Esto no es un reto

es un punto de quiebre

el día que te cumples

y tu palabra se vuelve ley

Hoy ganamos la mañana

y con ella nuestra vida

no más quejas, no más excusas

solo acciones repetidas

Hoy ganamos la mañana

y el resto se acomoda

cuando ganas el inicio

ganas todo lo que importa

Gana tu mañana

no es una frase nada más

es el día que te eliges

y no te vuelves a soltar

No te faltaba disciplina…

te faltaba este momento.

Gana tu mañana.

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Alan Abruch, fundador de las clínicas Sooth y experto en neurociencias, nos demuestra que 15 minutos de ejercicio consciente pueden transformar tu cuerpo, tu mente y tu longevidad. Tres rutinas adaptables (principiante, intermedio, avanzado) que puedes hacer en casa sin equipo especial.

"Una persona sana tiene millones de deseos. Una persona enferma solamente tiene un deseo. El ejercicio no es solo si tu cuerpo está fuerte, es la base para una vida sana." – Alan Abruch

Qué puedes aprender hoy:

• Por qué el ejercicio de resistencia es el mayor predictor de longevidad
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• Por qué necesitas anclar el ejercicio a una motivación emocional profunda

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