Optimizing the Hip Complex for Sports Performance - Part Two - The Frontal Plane
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Optimizing the Hip Complex for Sports Performance - Part Two - The Frontal Plane
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Narrado por:
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De:
The Abductors and the Adductors of the Hip are essential for sports with lateral movement, cutting and changing direction with Power and Agility.
Optimizing the Lateral Stabilizers will also help to avoid knee and ankle injuries.
Online Courses: https://richardhazel.podia.com
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