One Thirty Biohacks Por arte de portada

One Thirty Biohacks

De: One Thirty Labs
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    PodAmok
    Más Menos
Episodios
  • Mental sundhed før, under og efter overgangsalderen med Jeanette Oxlund

    Mental sundhed før, under og efter overgangsalderen med Jeanette Oxlund
    May 26 2024
    I denne episode af @onethirtybiohacks udforsker vi mental sundhed før, under og efter overgangsalderen med biohacker, mental træner og mindfulness coach Jeanette Oxlund. Vi går i dybden med symptomer, mentale værktøjer og udfordrer det gængse narrative om overgangsalderen.Vi sætter også fokus på perioden op til overgangsalderen - peri-menopause - hvor vores hormoner begynder at ændre sig, og mange kvinder oplever symptomer uden at forbinde dem med hormonelle forandringer. Det er en fase, der kan have stor indflydelse på livskvaliteten, hvis vi ikke er opmærksomme på symptomer, årsager og løsninger.Lyt med, når vi deler indsigt, råd og værktøjer til at navigere gennem denne livsfase med mental styrke og trivsel. Opdag, hvordan du kan omdanne denne transformation til en positiv tid i dit liv og få inspiration til at handle på sundhedsproblemer og optimere din livskvalitet.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    48 m
  • Lev efter din cyklus med Ayoe Ramati

    Lev efter din cyklus med Ayoe Ramati
    May 19 2024

    I denne episode af One Thirty Biohacks dykker vi ned i den kvindelige cyklus og betydningen af at leve cyklisk. Ayoe Ramati forklarer, hvorfor det er vigtigt at forstå sin cyklus, og hvordan det kan forbedre ens livskvalitet og relationer, når både kvinder og deres omgivelser forstår og planlægger ud fra cyklussen.


    Kvinder påvirkes af hormoner på en anden måde end mænd, men mange er ikke klar over den reelle betydning af dette. Ved at forstå, hvordan vi positivt kan navigere ud fra vores cyklus, kan vi vende hvad mange har opfattet som en ulempe til en fordel.


    Ayoe Ramati er en pioner indenfor kvinders cyklus og dens positive indvirkning på livskvalitet, arbejdsindsats og relationer. Hun har dedikeret det sidste årti til cyklisk arbejde, som hun mener er grundlæggende viden for alle – ikke kun for personer med en livmoder. Hun arbejder aktivt for at integrere denne viden i virksomheder og på politisk plan. Ayoe afholder retreats om emnet og er stifter af CyklusformidlerUddannelsen, hvor hun uddanner folk til at udbrede cyklisk arbejde i samfundet. Hun er en aktiv stemme i debatten og har medvirket i mange podcasts, herunder hendes egen podcast “Om lidt blir’ her stille” sammen med Stine Buje.


    Glæd dig til en indsigtsfuld episode af @onethirtybiohacks, uanset om du som kvinde ønsker at forstå din cyklus bedre, eller som mand vil forstå din kvinde bedre.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    49 m
  • Understanding your metabolic health with Co-founder of Veri, Anttoni Aniebonam

    Understanding your metabolic health with Co-founder of Veri, Anttoni Aniebonam
    May 12 2024

    In this episode of One Thirty Biohacks, we explore personalized health optimization through continuous glucose monitoring (CGM), which tracks blood glucose levels throughout the day and night. Originally designed for diabetes patients, CGM is now available for non-diabetics thanks to pioneers like Veri, offering insights into how different foods impact glucose levels and overall health.


    Anttoni discusses the valuable insights gained from monitoring glucose levels and its potential to optimize health. He shares his personal journey into the health space, leading to the foundation of Veri.


    “I'll never forget the pain and confusion of losing my health in my teens due to an injury, which prompted me to reacquaint myself with my body."


    Veri was born from our personal encounters with illness, driven by a desire to address the metabolic health crisis through understanding the impact of daily dietary choices using modern technology”


    - Anttoni Aniebonam


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    43 m
Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre One Thirty Biohacks

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles