Nytårsfortsæt: 4 grunde til at de næsten altid fejler + hvad der faktisk virker

De fleste nytårsfortsæt starter med store ambitioner og god energi.

Og ender med dårlig samvittighed og en sofa.

Og det er ikke fordi, vi er dovne.

Det er fordi planen sjældent passer til virkeligheden.

I sæson 3 af Stenalderhjernen vender vi velkendte samfundsnormer på hovedet – ikke for at være på tværs, men for at reflektere og se, om der findes mere menneskelige måder at leve på.

I dette afsnit kigger vi på nytårsfortsæt:

• Hvor mange laver dem – og hvorfor giver så mange op igen?
• Fire grunde til, at de ofte fejler (hint: det handler ikke om viljestyrke).
• En kort opfriskning af de 7 grundregler for vaneændring.
• Et realistisk eksempel på en aftale med dig selv, der faktisk kan holde.

Ingen skam. Ingen perfekt plan.

Bare små justeringer, der passer til en stenalderhjerne i januar.

🎧 Nye afsnit hver anden uge.

👉 Næste afsnit: Tre måltider om dagen – hvor kommer den norm egentlig fra?

🔍 Vil du have teorien og metoderne på skrift – uden at skulle tage noter selv?

Så har jeg lavet en e-bog til dig med de vigtigste pointer fra hele sæsonen 1.

📘 Hent den gratis her: nicolaicetti.com/stenalder-pdf

✨ Tak fordi du lyttede til Stenalderhjernen

Følg med for mere indhold, viden og små daglige aha-øjeblikke:

📲 Instagram: @nicolaicetti

🌍 Hjemmeside & ressourcer: www.nicolaicetti.com

🧠 Du fejler ikke – du reagerer bare. Lad os forstå det sammen.