Nutrição para tentantes, gestantes e crianças: tudo que uma mãe precisa saber | # 29

💖Neste episódio do Vitta Materna, Fernanda recebe a Dra. Dayanna Queiroz, nutricionista materno-infantil com mais de 13 anos de atuação, formada pela UNIRN, fez especialização em Nutrição Materno-Infantil Funcional e em Saúde da Mulher e Fertilidade, com foco na medicina integrativa. É mestre e doutora em Ciências da Nutrição pela universidade federal da Paraíba-UFPB. Atua principalmente no cuidado nutricional ao longo dos primeiros 1.100 dias, acompanhando mulheres na fase de fertilidade, gestantes, puérperas, bebês e crianças.

A doutora explica como a alimentação influencia a fertilidade, a saúde da mulher, a gestação e o desenvolvimento do bebê. O episódio aborda temas essenciais como endometriose, suplementação correta para mulheres e crianças, vitaminas e minerais fundamentais (como ferro, ômega 3, vitamina D, vitaminas do complexo B, colina, vitamina C), além da importância do sono, atividade física e equilíbrio alimentar.

Também falamos sobre amamentação como principal fonte de nutrição do bebê, introdução alimentar, mitos sobre alimentação e peso na gravidez, pirâmide alimentar e os riscos da falta de informação nutricional.

Um episódio baseado em ciência, acessível e fundamental para quem deseja gerar e cuidar de vidas com mais saúde.

✅O QUE VOCÊ VAI VER NESTE EPISÓDIO

✔️ Alimentação para mulheres que desejam engravidar

✔️ Como a nutrição pode influenciar a fertilidade feminina

✔️ Relação entre alimentação e endometriose

✔️ O que comer durante a gravidez para saúde da mãe e do bebê

✔️ Mitos sobre engordar na gestação

✔️ Pirâmide alimentar aplicada à gestação

✔️ Suplementação correta para gestantes e lactantes

✔️ Vitaminas e minerais essenciais (ferro, ômega 3, vitamina D, colina, complexo B)

✔️ Importância do sono e atividade física

✔️ Amamentação como base da nutrição do bebê

✔️ Introdução alimentar segura e saudável

✔️ Alimentação nos primeiros 2 anos de vida

🤔 POR QUE É IMPORTANTE ASSISTIR ESSE EPISÓDIO

A alimentação antes, durante e depois da gravidez define a saúde da mulher e da criança para toda a vida.

Este episódio é importante porque combate mitos, entrega informação baseada em ciência e ajuda mães e futuras mães a fazerem escolhas mais conscientes, seguras e responsáveis.

Cuidar da nutrição é:

prevenir doenças;

melhorar a fertilidade;

garantir melhor desenvolvimento infantil;

promover saúde a longo prazo;

Informação correta gera gerações mais saudáveis.

Se esse conteúdo foi útil para você:

👍 curta o vídeo

💬 comente suas dúvidas ou experiências

📨 compartilhe com outras mulheres e mães

🔔 ative as notificações

📝 e se inscreva no canal para mais conteúdos sobre maternidade, saúde e nutrição baseada em ciência.

📞CONTATO

@dradayannaqueiroz (Instagram)