No Dejé Nada Atrás: El Enfoque Integral de la Mujer

"¿Ahora solo hablas de hormonas?"
Esa fue la pregunta que me hicieron… y que me llevó a grabar este episodio.

La respuesta corta: No dejé nada atrás.
La larga: estoy más conectada que nunca con mi propósito.

En este episodio íntimo de En Tu Mejor Hormona, te cuento cómo llegué al enfoque integral que guía este podcast y mi trabajo actual.
No es un cambio de rumbo, es una evolución.
Todo lo que fui —psicóloga, coach, guía emocional— sigue aquí, ahora al servicio de una etapa vital: la transición hormonal de la mujer.

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Te comparto este recurso gratuito para que puedas entender mejor lo que está pasando en tu cuerpo y, si tienes más de 38 años, empezar a identificar el origen de tus síntomas.

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👩‍💻 Sobre mí

Soy Erika Quezada Kurien, psicóloga y coach de bienestar hormonal femenino, certificada como PCC por la International Coaching Federation (ICF). Tengo un máster en salud integral, una especialización en salud hormonal femenina y otra en psicología de la alimentación, además de casi 20 años acompañando procesos de transformación personal.

Mi misión es acompañar a mujeres en la perimenopausia y menopausia para que vivan esta etapa con claridad, confianza y comunidad, combinando ciencia, coaching y mucho apapacho.

Y porque la vida también se disfruta: soy una apasionada de la comida rica, las caminatas al aire libre y los viajes que me recuerdan que siempre hay algo nuevo por descubrir.