Neujahresvorsätze: Die psychologischen Mechanismen, warum du scheiterst und wie du es endlich schaffst
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Neujahresvorsätze: Die psychologischen Mechanismen, warum du scheiterst und wie du es endlich schaffst
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Episode 68: Neujahresvorsätze: Die psychologischen Mechanismen, warum du scheiterst und wie du es endlich schaffst
Fünfmal pro Woche ins Fitness, endlich gesund essen, Spanisch lernen – und das alles ab dem 1. Januar. Aber warum scheitern wir Jahr für Jahr an denselben Vorsätzen?
Pascal und Michaela decken die unbewussten psychologischen Mechanismen auf, die dafür sorgen, dass deine Vorsätze zum Scheitern verurteilt sind – noch bevor du richtig angefangen hast. Es geht nicht um fehlende Motivation oder mangelnde Disziplin. Das Problem liegt viel tiefer: in der Art, wie du deine Ziele setzt und welche unbewussten Strategien dein Gehirn nutzt, um Veränderung zu vermeiden.
In dieser Episode erfährst du die häufigsten Sabotage-Muster und bekommst eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du 2026 deine Vorsätze tatsächlich umsetzt.
🎧 Jetzt reinhören – und dieses Jahr wirklich durchstarten.
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