Nervio vago explicado: el vínculo entre el estrés y tu bienestar intestinal

¡Descubre el nervio vago explicado de forma sencilla! ¿Sabías que el estrés crónico eleva el cortisol y daña tu bienestar intestinal? En este video, revelo el vínculo entre el nervio vago, estrés y microbiota intestinal, con ejercicios prácticos para activarlo y reducir inflamación, hinchazón y digestiones pesadas.El nervio vago es la clave del eje intestino-cerebro: regula la digestión, calma la ansiedad y combate la inflamación sistémica. Aprende cómo el estrés laboral o diario debilita este nervio, causando síndrome intestino irritable (SII) en el 70% de casos, y soluciona con técnicas como respiración diafragmática, gárgaras y alimentos fermentados.¡Si buscas nervio vago ejercicios, estrés y digestión, eje cerebro intestino o microbiota y ansiedad, este es tu video! Dale LIKE 👍, SUSCRÍBETE al canal @saludablemente5407 y activa la CAMPANITA 🔔 para más tips de salud, wellness y biohacking.​#NervioVago #Estres #BienestarIntestinal #SaludDigestiva #Microbiota #EjeIntestinoCerebro #Ansiedad #Inflamacion #SII #SaludMentalEnlaces útiles:Probióticos recomendados: [enlace afiliado]Mi libro sobre wellness: [Amazon KDP]Podcast crimen/misterios: [link]¡Comenta: ¿Sientes estrés en tu intestino? 👇Music: All I need by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwydLicense: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/liqwyd/all-i-needMusic promoted by Audio Library: https://youtu.be/HsoE_nAESmo