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Natürlich Gesund

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De: Tasty Katy
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Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de© 2024 Tasty Katy All Rights Reserved Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Éxito Personal
Episodios
  • Immunsystem stärken: Das hilft

    Immunsystem stärken: Das hilft
    Nov 16 2025

    In dieser Folge erfährst du, wie du dein Immunsystem im Herbst natürlich stärken kannst. Von Ernährung, Bewegung und Schlaf über Stressmanagement bis hin zu kleinen Extras wie Kräutern und Vitamin D – ich teile ganzheitliche Tipps, die dich fit und widerstandsfähig durch die kalte Jahreszeit bringen.

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    20 m
  • Stoffwechsel ankurbeln – so bringst du deinen Körper wieder in Schwung

    Stoffwechsel ankurbeln – so bringst du deinen Körper wieder in Schwung
    Nov 9 2025

    In dieser Folge sprechen wir darüber, was dein Stoffwechsel eigentlich ist - und warum er nicht wirklich „einschläft“. Du erfährst, wie du ihn mit einfachen, alltagstauglichen Tipps wieder in Schwung bringst – von Ernährung und Bewegung bis hin zu kleinen natürlichen Helferchen wie Matcha, Ballaststoffen und Vitamin D.

    Ein ehrlicher Blick darauf, was wirklich wirkt, damit du dich wieder energiegeladen und wohl in deinem Körper fühlst.

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    38 m
  • Q & A: Welches Öl soll ich zum Braten verwenden & was hat es mit dem Toilettenhocker auf sich

    Q & A: Welches Öl soll ich zum Braten verwenden & was hat es mit dem Toilettenhocker auf sich
    Nov 2 2025

    In dieser Folge beantworte ich Fragen, die ich von euch in der letzten Zeit häufig gestellt bekommen habe:

    - Ist Sonnenblumenöl wirklich so ungesund

    - Welches Öl kann ich zum Braten nehmen?

    - Thema Vollkornreis und Arsenbelastung: Darf man keinen Reis mehr essen?

    - Ich lese und höre überall von einem Toilettenhocker und dass er so gut für die Verdauung sein soll, verstehe aber nicht wie er hier helfen kann. Kannst du mir da weiterhelfen?

    Viel Freude beim Zuhören!

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    30 m
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