NOTIZ AN MICH

De: Betty Ebner
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  • Resumen

  • Hello & Welcome im Podcast NOTIZ AN MICH. Ich bin Betty und bin deine achtsame Begleitung wenn es um die Themen ganzheitliches Denken, Nervensystem-Magie, Regulation, emotionale Intelligenz und Mamasein geht. Dieser Podcast ist mein absolutes Herzensprojekt und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Gebiet der persönlichen Weiterentwicklung an die Hand zu nehmen und zu begleiten. Ich freue mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg in die Persönlichkeitsentwicklung unterstützen zu dürfen und kann es kaum erwarten, dich in meinen Coachings oder über Instagram kennenzulernen! Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir! See you soon, Betty
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Episodios
  • #146 - Wohin mit der ganzen WUT?

    #146 - Wohin mit der ganzen WUT?
    Apr 27 2025
    Als ich Mama geworden bin, wurde mir eines sehr schnell klar: Ich muss lernen, mit meiner Wut umzugehen. Denn da ist dieses kleine Würmchen, das ich über alles liebe, und trotzdem triggert es mich manchmal sehr! Und weißt du was? Das ist total normal. Mein Kind bringt mein inneres Kind zum Vorschein. Sie aktiviert etwas in mir, das lange verborgen war. Ich komme fast täglich an meine Grenzen. Was mache ich dann? Was hilft mir in diesen Momenten? In dieser Folge teile ich ganz ehrlich, wie ich mit meiner Wut umgehe, was ich über mich selbst gelernt habe und wie genau hier so viel Heilung beginnen kann. Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören. Du bist nicht allein!
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    23 m
  • #145 - Erkenntnisse aus den letzten 9 Jahren BEZIEHUNG

    #145 - Erkenntnisse aus den letzten 9 Jahren BEZIEHUNG
    Apr 13 2025
    In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise durch neun Jahre Beziehung. Wie hat sich in dieser Zeit nicht nur unsere Ehe, sondern auch unsere Verbindung Stück für Stück verändert? Ich teile mit dir, was dazu beigetragen hat, dass wir heute dort stehen, wo wir stehen. Welche kleinen und großen Prozesse wir durchlaufen haben, was uns herausgefordert hat und was uns gestärkt hat. Es war und ist ein langer, stetiger Prozess. Ein gemeinsames Wachsen, ein Wiederfinden, ein immer wieder Hineinspüren. Wenn du gerade selbst in einer Beziehung bist oder dir eine wünschst, dann ist diese Folge genau die Inspiration, die du heute brauchst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty
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    22 m
  • #144 - FÜHLEN ist kein weiteres To-Do

    #144 - FÜHLEN ist kein weiteres To-Do
    Apr 6 2025
    Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du wünschst dir, weniger Druck zu spüren und mehr in Verbindung mit dir zu sein – einfach mehr zu fühlen. Aber gleichzeitig soll es bitte nicht noch eine weitere Aufgabe sein, die du erledigen musst. In dieser Folge erinnere ich dich daran, dass Fühlen kein weiteres To-Do ist. Es ist nichts, was du abarbeiten musst. Nichts, was du planen oder extra einbauen solltest. 💛 Fühlen passiert sowieso und du darfst dir wieder erlauben, es auch wirklich wahrzunehmen.
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    12 m
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