Episodios

  • Folge 9 : APM Ultra - 70km & 3150hm

    Folge 9 : APM Ultra - 70km & 3150hm
    Aug 17 2025

    In dieser Folge, sprechen wir über das vergangene Wochenende und wie der APM Ultra für uns gelaufen ist.

    NLJ
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    1 h y 26 m
  • Folge 8 : Review, Ausrüstung, Planung und vieles mehr! - Die letzten Eindrücke vor unserem Ultra!

    Folge 8 : Review, Ausrüstung, Planung und vieles mehr! - Die letzten Eindrücke vor unserem Ultra!
    Aug 1 2025

    In dieser Folge beantworten wir ein paar Fragen und geben die letzten Eindrücke vor unserem Ultra.

    Viel Spaß mit der Folge - NLJ.
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    1 h y 6 m
  • Folge 7 : sind wir schon schlauer...?

    Folge 7 : sind wir schon schlauer...?
    Jul 6 2025

    Hello, Nils ist back! Hört rein wie es ihm geht, was er gemacht hat. Natürlich gibt es auch in dieser Folge wieder unseren Abschlussfakt... hat er evtl. etwas mit dem Folgentitel zu tun? - findet es raus✌️


    Wir wünschen viel Spaß beim hören - NLJ
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    42 m
  • Folge 6 : Urlaubstalk & was war los?

    Folge 6 : Urlaubstalk & was war los?
    Jun 21 2025

    Hi, in dieser Folge gibt es einen Urlaubstalk und wir erklären warum es eine kleine Pause unseres Podcasts gab. Wir wünachen viel Spaß - NLJ

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    58 m
  • Folge 5 : Consistency & Regeneration

    Folge 5 : Consistency & Regeneration
    May 24 2025

    Hi, in dieser Folge reden wir über Regeneration, sowie Tipps & Tricks für's laufen.


    Viel Spaß bei der Folge - NLJ :)
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    1 h y 16 m
  • Folge 4 : Glaube kann Berge versetzen & das "Zwischenevent"

    Folge 4 : Glaube kann Berge versetzen & das "Zwischenevent"
    May 11 2025
    Hi, in dieser Folge sprechen wir über das "Zwischenevent" und wie wichtig der Glaube an sich selbst ist. Wir wüschen viel Spaß beim hören. NLJ - Laufen für Anfänger
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    53 m
  • Folge 3 : ... Pinguine laufen aber nicht so weit

    Folge 3 : ... Pinguine laufen aber nicht so weit
    Apr 26 2025

    Hi, in dieser Folge geht es um (unsere) Trainingsstruktur, Equipment, Dinge die uns nerven und Fragen von uns und aus den Kommentaren.

    Was es mit den Pinguinen auf sich hat... das müsst ihr selbst herausfinden ;)

    Wir wünschen viel Spaß beim hören :)NLJ - Laufen für Anfänger
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    1 h y 11 m
  • Folge 2 : Verletzungsschock... & Motivation

    Folge 2 : Verletzungsschock... & Motivation
    Apr 12 2025
    In dieser Folge sind wir alle am Start🙆‍♂️, wir stellen Nils vor, reden über einen Verletzungsschock und das Thema Motivation. Wir wünschen euch viel Spaß bei der Folge✌️
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    1 h y 3 m