Mujeres-Desafiando mitos del Fitness
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Mujeres-Desafiando mitos del Fitness
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En este episodio la PhD. en Fisiología del Ejercicio Gabriela Morales Scholz y la PhD. en Biomecánica Ana Gómez Granados, abordan desde una perspectiva basada en evidencia algunos de los mitos que rodean el mundo del fitness.
Nos comparten su posición así como su opinión en temas como las dietas restrictivas prolongadas, lo positivo y negativo; beneficios del ejercicio cardiovascular y potenciales efectos negativos de realizarlo en ayunas; funcionamiento de la Mitocondrias (LAS MAESTRAS DE LA VIDA Y LA MUERTE); beneficios más allá de aspectos estéticos de entrenar con regularidad y otros temas de mucho interés.
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