Motivación vs Disciplina
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Motivación vs Disciplina
-
Narrado por:
-
De:
En este episodio hablamos de la diferencia real entre motivación y disciplina, y por qué una sola no es suficiente para sostener hábitos de salud.
Exploramos qué dice la ciencia sobre el cambio de conducta, la constancia y la construcción de rutinas en nutrición y ejercicio.
Un episodio para entender por qué no siempre es falta de ganas, sino de estructura.
Ideal para iniciar el año con expectativas realistas y decisiones conscientes.
Todavía no hay opiniones