Moldeando Conductas: La Psicología Detrás del Ejercicio | Marc Sansó Bauzà
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Moldeando Conductas: La Psicología Detrás del Ejercicio | Marc Sansó Bauzà
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En este episodio conversamos con Marc Sansó Bauzà, especialista en psicología del deporte, sanitaria y alto rendimiento, sobre una idea tan simple como incómoda: todo ejercicio entrena conducta, lo queramos o no.
A lo largo de la conversación exploramos cómo el diseño de tareas en deportes como fútbol, baloncesto o golf no solo desarrolla capacidades físicas y técnicas, sino que también moldea la atención, la toma de decisiones, la gestión emocional y la cohesión del equipo. Marc defiende que el verdadero impacto psicológico no está en las charlas motivacionales, sino en las reglas, el contexto y el feedback que rodean cada ejercicio.
Un episodio especialmente útil para entrenadores que quieren diseñar sesiones con intención, coherencia y efecto real sobre el comportamiento de sus jugadores.
Ideas clave del episodio
El ejercicio moldea la conducta, aunque no lo busquemos.
Cada ejercicio debe tener un objetivo claro, más allá de la técnica.
El efecto psicológico está presente en todas las tareas.
La gestión emocional influye directamente en el rendimiento.
El feedback del entrenador puede potenciar o bloquear al deportista.
Diseñar ejercicios para el propio ego del entrenador es un error frecuente.
La comunicación es clave en el deporte.
Contactos del invitado
Web: https://www.psicologiamarcsb.com/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYQCvNEkYg7ugY9QmPsVczw/videos
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marc-sans%C3%B3-bauz%C3%A0-062ab1101/
Instagram: http://www.instagram.com/psicolegmarcsb/