Mini-Lecture: Wie Adaptogene dein Stresssystem regulieren

Adaptogene – oft belächelt, dabei biochemisch hochinteressant. In dieser Mini-Lecture erklärt Dr. Patrick Vavken, was wirklich hinter Ashwagandha, Rhodiola & Co. steckt.

💡 Was du erfährst:
• Was Adaptogene sind – und was nicht• Wie sie auf die HPA-Achse und das Stresssystem wirken• Warum sie ausgleichend statt pushend wirken• Welche Pflanzen wofür bekannt sind• Warum sie kein Wundermittel sind, aber ein cleveres Tool

Klar, kurz, evidenzbasiert – genau wie du’s vom Vavken Health Lab kennst.