Mindset i praktiken med Marielle Roos

I det här avsnittet pratar jag med Marielle Roos, mindsettränaren med lång erfarenhet som KBT-terapeut och en gedigen bakgrund inom både företagshälsovård och stresshantering. Jag upptäckte henne via TikTok, där hon på ett ärligt och inspirerande sätt delar med sig av hur hon hjälper både individer och organisationer att hitta tillbaka till fokus, lugn och balans.

Vi pratar om hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och hur du kan börja träna ditt mindset för att må bättre, prestera mer hållbart och navigera vardagen utan att bränna ut dig.

Marielle delar med sig av konkreta tips, personliga lärdomar och tankar om sociala medier, arbetslivet och återhämtning.

🎯 För dig som vill:

• förstå hur du kan påverka dina tankemönster
• minska stress i både jobb och vardag
• höra mer om hur hjärnan fungerar
• få tips om ett mer hälsosamt tempo på kontoret

✨ Välkommen till Digitalt Lugn – din oas bland alla notiser.

Intro/Outromusik: Relaxing Acoustic Guitar for Peaceful Moments (30s) by Universfield -- https://freesound.org/s/755867/ -- License: Attribution 4.0