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Audios con meditaciones guiadas mindfulness para disminuir el estrés y la ansiedad.© 2025 Yoga y Mindfulness Zaragoza Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Meditación el ESPACIO de la CONSCIENCIA

    Meditación el ESPACIO de la CONSCIENCIA
    Sep 10 2024
    Meditación para conectar con el espacio amable y acogedor de la consciencia presente. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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    18 m
  • Meditación para DESCANSAR la MENTE

    Meditación para DESCANSAR la MENTE
    Jun 11 2024
    Meditación guiada para descansar la mente en la respiración. Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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    16 m
  • Meditación para TOMAR DECISIONES : Conexión con tus valores

    Meditación para TOMAR DECISIONES : Conexión con tus valores
    Mar 11 2024
    Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Sumérgete en esta meditación guiada que te llevará a explorar tus valores más profundos y auténticos. A través de preguntas reflexivas y visualizaciones, te invitamos a conectar con momentos significativos de tu vida, con las cualidades de personas que admiras y con tus sueños más profundos. En este proceso, clarificarás cuáles son tus valores fundamentales, aquellos que guiarán tus decisiones hacia una vida más auténtica y satisfactoria. Prepárate para tomar decisiones desde la autenticidad y la plenitud, alineando tu camino con lo que realmente importa para ti.
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    15 m
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