Mindfulness E Serenità Podcast Por Chiara Albanese arte de portada

Mindfulness E Serenità

Mindfulness E Serenità

De: Chiara Albanese
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Mindfulness e Serenità vi accompagnerà attraverso 6 meditazioni guidate, dedicate a ritrovare il proprio benessere e la propria serenità. Troverete meditazioni utili soprattutto nei momenti di malessere, tristezza, sconforto, frustrazione. Vi aspetto nel nostro viaggio insieme...Chiara Albanese Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
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    Dec 22 2022

    In questo ultimo episodio ci connetteremo con la natura, alla ricerca di pace, serenità e benessere.
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  • La pratica ALT

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    Dec 22 2022

    Con la pratica ALT puoi fare un check di alcuni dei tuoi bisogni di base e stati emotivi, per scoprire ciò di cui il corpo ha bisogno.
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  • Fare amicizia con i nostri sentimenti

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    Dec 22 2022

    In questo episodio impareremo a conoscere più nel dettaglio i nostri sentimenti, farci amicizia, così da poterli riconoscere in particolare quando sono per noi motivo di tristezza o malessere.
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