Mindfulness: 8 settimane che mi hanno cambiato per sempre

La Minfulness, in italiano cosapevolezza, è una pratica derivante dalla meditazione buddhista, sempre più utilizzata in ambito psicologico.


Spogliata di ogni sua accezione religiosa, la meditazione proposta dal percorso di Mindfulness aiuta la persona a concentrarsi nel momento presente entrando sempre più in contatto con il proprio io più profondo.

In questo episodio vi racconto il mio personale percorso di Mindfulness e perché ha cambiato per sempre il mio modo di pensare.

Metodo Mindfullness
https://amzn.eu/d/9EKo6PF

INSTAGRAM: simo.caneri
TIKTOK: simo.caneri
MAIL: [e-mail]