Mente Leve, Corpo Forte: Saúde Mental como Pilar da Prevenção - Dra. Daiana Ferraz

No episódio de hoje do nosso podcast, recebemos a oncologista Daiana Ferraz, da Cetus Oncologia, para uma conversa sobre a importância da saúde mental no equilíbrio do corpo e da mente.

Durante o bate-papo, Dra. Daiana destaca práticas que estimulam a respiração e contribuem para o alívio do stress, fator que impacta diretamente na nossa saúde.

Ela também aborda como algumas dessas práticas, quando bem aplicadas, podem ajudar a reduzir a incidência do câncer de mama, diminuir sintomas de depressão e melhorar a qualidade do sono.

Não perca esse episódio super interessante e cheio de informações para o seu bem estar e cuidado integral.