Episodios

  • #079 "Aufbruch": Warum Veränderung ohne Mut nicht gelingt.. | Mentalimpulse

    #079 "Aufbruch": Warum Veränderung ohne Mut nicht gelingt.. | Mentalimpulse
    Nov 27 2025
    Aufbruch bedeutet, bewusst Raum für Neues zu schaffen und sich gleichzeitig von alten Mustern zu verabschieden. Michael von Kunhardt zeigt in dieser Folge, wie Spitzensportler diesen Prozess täglich leben und warum Weiterentwicklung ohne Mut und Selbstreflexion nicht möglich ist. Oft stehen uns dabei vor allem eigene Blockaden im Weg, wie der Gedanke nicht gut genug zu sein. Wer sich Selbsterlaubnis und Vorstellungskraft schenkt, öffnet die Tür zu einem neuen Level.
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    2 m
  • #078 "Beziehungen": Warum sie das Wichtigste im Leben sind.. | Mentalimpulse

    #078 "Beziehungen": Warum sie das Wichtigste im Leben sind.. | Mentalimpulse
    Nov 25 2025
    Menschen sind soziale Wesen und Beziehungen bestimmen maßgeblich unser Wohlbefinden. In dieser Folge zeigt Michael von Kunhardt, warum sie der wichtigste Stabilitätsfaktor für unsere mentale Balance sind und wie wir ihre Qualität bewusst gestalten können. Wertschätzung, Interesse und Menschenfreundlichkeit sind dabei zentrale Werkzeuge für gelingende Verbindung. Ein kraftvoller Impuls für mehr Wärme, Kontakt und Tiefe im Alltag.
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    3 m
  • Julius Duchscherer: Vom Selbstzweifel zur mentalen Stärke! | Mentalgiganten

    Julius Duchscherer: Vom Selbstzweifel zur mentalen Stärke! | Mentalgiganten
    Nov 23 2025
    In diesem tiefgehenden Gespräch spricht Michael von Kunhardt mit Julius Duchscherer über die mentale Reise eines Spielers, der sich lange selbst im Weg stand. Julius zeigt, wie Selbstzweifel, innerer Druck und fehlende Identität ihn gebremst haben, und wie er durch mentale Stärke zum Coach für Bundesligaprofis wurde. Die beiden tauchen ein in Themen wie Fokus, Urvertrauen, Selbstbild und Leistungsfreude. Ein inspirierender Austausch für alle, die ihr Potenzial entfesseln wollen, im Sport wie im Leben. Trete mit Julius in Kontakt: https://www.instagram.com/juliusduchscherer/?hl=de
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    35 m
  • #076 "Fokus": Mentale Klarheit in einer Welt voller Ablenkungen! | Mentalimpulse

    #076 "Fokus": Mentale Klarheit in einer Welt voller Ablenkungen! | Mentalimpulse
    Nov 20 2025
    Fokus entsteht nicht zufällig, sondern durch bewusste innere Führung. In diesem Mentalimpuls zeigt Michael von Kunhardt, warum klare Entscheidungen die Grundlage echter Konzentration sind und wie Spitzensportler sich emotional mit ihrem Fokusziel verbinden. Gleichzeitig lernst du, Störfaktoren und verlockende Sonderangebote radikal abzuwählen. So wird der Nutzen deines Zieles zu einem Magneten, der dich stabil im Zentrum hält.
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    4 m
  • #075 "Selbstwert": Die vierte Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse

    #075 "Selbstwert": Die vierte Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse
    Nov 18 2025
    Selbstwert bedeutet, wie du dich selbst bewertest – und diese Bewertung prägt dein Denken, Fühlen und Handeln. In dieser Folge erklärt Michael von Kunhardt die sechs Säulen, auf denen ein gesundes Selbstwertgefühl ruht: von Selbstannahme über Eigenverantwortung bis hin zu Integrität. Wer diese Prinzipien lebt, entwickelt ein stabiles inneres Fundament und mehr Lebensqualität. Selbstwert ist kein Geschenk – er ist das Ergebnis bewusster Selbstführung.
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    5 m
  • #074 "Selbstverständnis": Die dritte Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse

    #074 "Selbstverständnis": Die dritte Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse
    Nov 13 2025
    Diese Folge widmet sich der dritten Stufe der Selbstentwicklungsstufen: dem Selbstverständnis. Es geht um die Frage, wie du deine Werte lebst, welche Haltung dich leitet und welche Wirkung du auf andere hast. Michael von Kunhardt teilt seine eigenen Prinzipien und lädt dich ein, dein persönliches Selbstverständnis bewusst zu gestalten.
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    5 m
  • #073 "Selbstvertrauen": Die zweite Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse

    #073 "Selbstvertrauen": Die zweite Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse
    Nov 11 2025
    Selbstvertrauen ist weit mehr als ein gutes Gefühl – es ist die Grundlage für Erfolg, Stabilität und innere Balance. Michael von Kunhardt zeigt, wie du es Schritt für Schritt aufbauen kannst: durch kleine und große Erfolge, Mut zum Handeln und bewusste Körperhaltung. Wer sich selbst vertraut, gewinnt Sicherheit, Energie und Ausstrahlung.
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    7 m
  • #072 "Selbstbewusstsein": Die erste Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse

    #072 "Selbstbewusstsein": Die erste Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse
    Nov 6 2025
    Diese Folge eröffnet eine vierteilige Reihe über die Selbstentwicklungsstufen – gestartet wird mit Selbstbewusstsein. Michael von Kunhardt erklärt, warum es mehr ist als Selbstvertrauen und wie ehrliche Selbsteinschätzung zur Quelle mentaler Stärke wird. Interessant: Es zeigen sich geschlechtsspezifische Muster: Viele Männer tendieren zur Überschätzung, viele Frauen zur Unterschätzung — weshalb reflektierte Selbstwahrnehmung so wichtig ist. Wer sich selbst kennt, kann sich gezielt entwickeln und mit Klarheit und Mut handeln.
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    8 m