Mental Load - ein unsichtbares Gewicht. So geht man am Besten damit um."
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Mental Load - ein unsichtbares Gewicht. So geht man am Besten damit um."
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In dieser Folge spreche ich mit Julia vom Blog "Mama schreibt ne Liste". Sie gibt Tipps, wie man sich im Mama-Alltag durch Routinen und strukturierte To-Do Listen mit Leichtigkeit organisieren kann und auch, wie man sich selbst verwöhnen und etwas Gutes für seine Gesundheit tun kann. Durch das "zu Papier bringen" der vielen tagtäglichen To-Dos und Aufgaben macht man Mental Load, also die unsichtbare geistige Arbeit, die es erfordert, um den Familienalltag am Laufen zu halten, sichtbar und zu handhaben.
Viel Spaß mit dieser spannenden Folge!
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