Mejora así tu flexibilidad metabólica
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Mejora así tu flexibilidad metabólica
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Un metabolismo flexible permite alternar entre sustratos energéticos y utilizar grasas o carbohidratos como fuentes de energía en función de la actividad que realices.
Hoy te cuento cómo tener un metabolismo saludable para evitar la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2.
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