Meditazione se senti di non avere via d'uscita

Hai mai la sensazione che non ci sia più niente da fare? Che non ci siano soluzioni? Che tutto è perduto? Che nulla si può cambiare?

E' facile che accada quando ci danno brutte notizie, soprattutto in ambito di salute nostro o delle persone che amiamo.
Come tutte le E-mozioni, anche questa profonda e disperata rassegnazione hanno origine nel corpo e più precisamente in parti ben precise del nostro cervello, in questo caso è l'ipotalamo che ne gestisce l'intensità.

Fai questa meditazione anche tutti i giorni se necessario, per poter ritrovare la lucidità di pensiero e la centratura che ti serve per trovare che in fondo, c'è sempre una soluzione e una via d'uscita.

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