Meditazione guidata per rilassare corpo e mente: "Come acqua che scorre"

Sdraiati comodamente e lascia che il tuo corpo si rilassi completamente.
Segui il ritmo delle parole che ti cullano dolcemente, permettendo alla mente di calmarsi e al corpo di sciogliere tensioni.
Ogni respiro ti porta più profondamente nella pace interiore, mentre mente e corpo si armonizzano in un flusso di rilassamento profondo.