Meditación guiada para dormir

En esta meditación te invito a hacer una pausa, a soltar la carga del día y a regalarle a tu mente un espacio seguro para descansar.

A través de la respiración, la visualización y la compasión, aprenderás a dejar ir los pensamientos que te ahogan y abrirte al descanso que mereces.

Ideal para acompañarte antes de dormir o en momentos de ansiedad nocturna.

Producción, guión y voz: Luna Veladre

Edición de sonido: Matias Díaz

Música by Piotr Witowski from pixabay