Meditación guiada con relajación previa.

Si hemos perdido la costumbre de meditar, es bueno realizar unos ejercicios de relajación antes. La meditación tiene cierta similitud con el ejercicio físico, si perdemos la costumbre, luego cuesta más ponerse en forma, pero cuando cojáis el ritmo, vais a notar grandes diferencias, siempre mejor. Espero que os sea de provecho. #Meditación#CrecimientoPersonal #Autoayuda #Yoga#Relajación#MeditaciónGuiada