Meditación Guiada para la Ansiedad Física | 10 Minutos
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Meditación Guiada para la Ansiedad Física | 10 Minutos
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Acerca de esta escucha
¿Sientes el pecho oprimido y tu mente no para de pensar? 🤯 Esta meditación guiada de 10 minutos te ofrece un respiro. Enfocada en los síntomas físicos de la ansiedad, te ayudará a calmar tu cuerpo y silenciar tu mente. 🧘♀️ ¡Ideal para encontrar alivio y paz cuando más lo necesitas! ✨
En esta meditación encontrarás:
• Alivio para el pecho pesado
• Calma para la mente agitada
• Técnicas de respiración para la ansiedad
• Anclaje corporal al presente
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