Meditación Guiada con Borja Girón Podcast Por Borja Girón arte de portada

Meditación Guiada con Borja Girón

Meditación Guiada con Borja Girón

De: Borja Girón
Escúchala gratis

Meditaciones guiadas para emprendedores con Borja Girón es un podcast para meditar y para aprender a meditar gracias a las meditaciones guiadas.

Todo tipo de meditaciones guiadas para mejorar tu vida como emprendedor.

Incluye también sesiones de hipnosis y grandes aprendizajes que se fijan en tu cerebro.

Meditación para dormir, meditación para reducir la ansiedad y el estrés, meditación guiada para atraer dinero, meditación guiada para sanar cuerpo y mente, meditación guiada en pareja para mejorar las relaciones...

Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@MeditacionGuiadaBorja


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Episodios
  • Meditación Breve de Gratitud | Calma y Presencia

    Meditación Breve de Gratitud | Calma y Presencia
    Feb 26 2026
    Esta meditación breve de gratitud te invita a pausar, respirar y reconectar con el simple hecho de existir. A través de una respiración consciente y una intención amorosa, este espacio está diseñado para ayudarte a cultivar calma, presencia y agradecimiento por quien eres, aquí y ahora.

    Ideal para comenzar el día con suavidad, para una pausa consciente en medio de la rutina o para cerrar la jornada con serenidad. No necesitas experiencia previa en meditación, solo regalarte unos minutos de atención plena.

    Permite que esta práctica te acompañe a regresar al presente, soltar la tensión y abrir el corazón a la gratitud por tu vida y tu camino.

    Gracias por estar aquí y por regalarte este momento.

    #meditacion, #gratitud, #calmaypresencia, #meditacionbreve, #atencionplena, #mindfulness, #bienestar, #meditacionguiada, #calmainterior, #amorpropio, #consciencia, #respiracionconsciente

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    5 m
  • Meditación Guiada para el ESTRÉS y la ANSIEDAD ✨ Mindfulness para SOLTAR la EXIGENCIA

    Meditación Guiada para el ESTRÉS y la ANSIEDAD ✨ Mindfulness para SOLTAR la EXIGENCIA
    Feb 25 2026
    Esta meditación guiada de 10 minutos es un espacio para soltar la presión constante de tener que poder con todo 🌿

    Vivimos bajo exigencias internas que nos empujan a rendir más, hacer más, ser más. Esta práctica de mindfulness no busca motivarte ni llevarte a un estado especial. No intenta cambiar lo que sientes.
    Te invita a algo más sencillo y profundo: permitir.

    A través de la respiración natural y la atención consciente, aprenderás a observar el cansancio, la tensión o la autoexigencia sin pelearte con ellos. Sin afirmaciones. Sin visualizaciones. Sin esfuerzo.
    Solo presencia.
    Solo humanidad.

    Es una meditación para calmar la mente sin forzarla.
    Para reducir el estrés desde la amabilidad.
    Para descansar de la idea de que siempre debes poder con todo.

    🧘‍♂️ Esta práctica puede ayudarte a:
    – Calmar la ansiedad sin técnicas complicadas
    – Reducir el estrés mental y la sobrecarga emocional
    – Practicar autocompasión de forma natural
    – Observar pensamientos sin identificarte con ellos
    – Aceptar tus límites sin culpa

    🤍 Ideal si:
    – Te sientes sobrepasado o agotado
    – Luchas con la autoexigencia
    – Necesitas una pausa real en tu día
    – Buscas una meditación sencilla y directa
    – Quieres practicar mindfulness sin espiritualidad forzada

    Si en algún momento necesitas ajustar tu postura o simplemente respirar con más libertad, hazlo. Escucharte también es parte de la práctica.

    Puedes volver a esta meditación cada vez que necesites recordar que no tienes que poder con todo para ser suficiente.

    ✨ Gracias por regalarte este espacio. Cada pausa consciente es un acto de cuidado interior.

    #MeditacionGuiada #Mindfulness #Ansiedad #Estrés #CalmarLaMente #Autocompasión #Relajación

    🎶 Música original: Joel Loopez
    Spotify ➤ https://open.spotify.com/artist/0rqRKblaWE6B3flDy2r0x0

    Web ➤ www.joelloopez.com

    📖 Manual de Mindfulness ➤ https://amzn.to/39GKVhr

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    🎧 Más meditaciones ➤ https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h

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    Nos vemos en la próxima práctica 🧘🏽‍♀️🌿
    NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.

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    11 m
  • Meditación Breve de Gratitud | Calma y Presencia

    Meditación Breve de Gratitud | Calma y Presencia
    Feb 24 2026
    Esta meditación breve de gratitud te invita a pausar, respirar y reconectar con el simple hecho de existir. A través de una respiración consciente y una intención amorosa, este espacio está diseñado para ayudarte a cultivar calma, presencia y agradecimiento por quien eres, aquí y ahora.

    Ideal para comenzar el día con suavidad, para una pausa consciente en medio de la rutina o para cerrar la jornada con serenidad. No necesitas experiencia previa en meditación, solo regalarte unos minutos de atención plena.

    Permite que esta práctica te acompañe a regresar al presente, soltar la tensión y abrir el corazón a la gratitud por tu vida y tu camino.

    Gracias por estar aquí y por regalarte este momento.

    #meditacion, #gratitud, #calmaypresencia, #meditacionbreve, #atencionplena, #mindfulness, #bienestar, #meditacionguiada, #calmainterior, #amorpropio, #consciencia, #respiracionconsciente

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