Las emociones son una parte natural de nuestra experiencia humana. Estas nos alertan sobre lo que está sucediendo en nuestro interior y exterior. Es por esto que aprender a lidiar con ellas es esencial, pues influyen en nuestras decisiones y relaciones. Pero, ¿qué es el manejo de las emociones? ¿Por qué es importante reconocerlas? ¿Cuáles son algunos de sus mitos? ¿Cómo puedo identificar si tengo un problema con el manejo de las emociones? Todo esto y más lo hablamos con el Doctor Orlando de Jesús.

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Comprender los mitos y realidades detrás de la alimentación es esencial ante nuestra realidad. Es tanta la desinformación, que puedes poner en peligro tu salud. Pero, ¿por qué es crucial consultar a un profesional en lugar de seguir planes alimenticios de moda o consejos? ¿Cuáles son las consecuencias de las dietas extremas? ¿Cómo los trastornos alimenticios se correlacionan con nuestras decisiones alimentarias? ¿Por qué el número en la báscula no debe ser la principal preocupación cuando se trata de salud? Todo esto y más lo hablamos con el Licenciado José Seda.

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Las luchas diarias de quienes desafían los prejuicios basados en el cuerpo, son interminables. Vivimos en un mundo gordófobo, en el que la aceptación de tu propio cuerpo se ha convertido en un acto de desobediencia revolucionaria. Es momento de cambiar el libreto del personaje gordo, como nos propone Leuryk Valentín en su libro Gorda Desobediente. En este episodio hablamos de todo esto y mucho más.

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