Más que espectadores: el impacto de padres y encargados en el desarrollo deportivo juvenil | Kattia Alvarado

En este episodio viajamos hasta Costa Rica para conversar con Kattia Alvarado, psicóloga con formación en psicología del deporte y especialista en bienestar y salud mental. Su trabajo integra herramientas de psicología deportiva y mindfulness para potenciar el desarrollo emocional y social de jóvenes deportistas y sus familias.

La conversación explora cómo los padres y encargados influyen —muchas veces sin darse cuenta— en la motivación, la confianza y el bienestar emocional de los jóvenes atletas. Analizamos:

• cómo ciertos comportamientos parentales pueden apoyar o presionar en exceso,

• la importancia de las expectativas realistas y del reencuadre emocional,

• estrategias para mejorar la comunicación con entrenadores,

• herramientas prácticas para gestionar la frustración, el estrés y la ansiedad,

• y cómo fomentar autonomía, resiliencia y disfrute más allá del resultado.

Kattia destaca que el deporte juvenil no es solo rendimiento: es un espacio privilegiado para que los jóvenes aprendan valores, desarrollen habilidades sociales y construyan una identidad emocional más fuerte.

Psicóloga con formación en psicología del deporte, especializada en bienestar y salud mental. Integra mindfulness y psicología aplicada para acompañar a jóvenes, familias y entrenadores en procesos de desarrollo socioemocional.

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• Los padres influyen directamente en la confianza, motivación y bienestar emocional de sus hijos.

• La presión excesiva deteriora el disfrute, la autonomía y el rendimiento.

• El foco debe estar en el proceso, no solo en los resultados.

• El error es parte del crecimiento, no una amenaza.

• La comunicación abierta entre padres y entrenadores reduce tensiones y mejora el entorno del joven.

• Educar emociones es tan importante como entrenar habilidades.

• La cultura familiar marca la forma en que el niño vive el deporte.

• Los jóvenes necesitan espacios para disfrutar, socializar y aprender desde el juego.

• Los padres deben ser apoyo emocional, no jueces ni críticos permanentes.

• El deporte juvenil debe ser un terreno de desarrollo integral.

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Invitada – Kattia Alvarado (Costa Rica)🧩 Ideas Clave del Episodio👉 CTA – Únete a la comunidad SIPD