• MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben

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MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben

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  • Herzlich Willkommen beim MamAcademy Podcast - Deinem Podcast für ein ganzheitliches, gesundes und erfülltes Mama Leben. Wir sind Rieke und Katharina. Zusammen möchten wir Dich mit unserem Wissen aus den Bereichen Medizin, Yoga, Coaching & Ernährung bei der größten Transformation Deines Lebens unterstützen. In unserem Podcast besprechen wir interessante medizinische Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Rückbildungszeit und geben Dir wissenschaftlich basierte Antworten auf deine Fragen. Außerdem stehen Themen im Mittelpunkt, die im (angehenden) Mama Alltag einfach dazu gehören. Themen und Erfahrungen, die bewegen, die nervig oder witzig sind. Im Austausch untereinander oder mit anderen Experten/innen, freuen wir uns darauf Deinen Alltag zu begleiten und schöner zu machen! Als Mamas und Frauen ist es unser Herzensprojekt Dich in Deine volle Kraft zu bringen: Ganz ehrlich, authentisch und unverblümt. Mehr zum Thema auf Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Hier geht es zu unserem Onlinekurs Angebot für die Schwangerschaft, das Wochenbett und die Rückbildung. Alle weiteren Infos & unsere Goodies findest du hier: http://www.diemamacademy.de/navigation/
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  • #224 Drittes Trimester | Transformation Mama werden

    #224 Drittes Trimester | Transformation Mama werden
    Apr 28 2025

    Das dritte Trimester ist die Zeit der großen Veränderungen: körperlich, emotional – und mental. In dieser Folge spricht Rieke, die gerade als Frauenärztin mit Baby No. 3 im drittenTrimester ist, mit Katharina über die wichtigsten körperlichen Entwicklungen, sinnvolle Vorsorge-Checks und darüber, wie sich die Identität als werdende Mama langsam formt.

    Eine liebevolle Mischung aus Fachwissen und ehrlichen Einblicken in die Gefühlswelt kurz vor der Geburt.

    Viel Spaß beim Zuhören, deine MamAcademy

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    • Mit natürlichen Milchsäurekulturen

    • Mit Omega-3 Fettsäuren (DHA und ALA)

    • In bester HiPP Bio-Qualität

      Mehr dazu: https://www.hipp.de/milchnahrung/hipp-milchnahrungen/hipp-combiotik/

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    35 m
  • #223 Zweites Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 2

    #223 Zweites Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 2
    Apr 21 2025

    Das zweite Trimester gilt als die "Wohlfühlzeit" der Schwangerschaft – aber stimmt das wirklich?

    Frauenärztin Rieke, die aktuell mit Baby Nr. 3 schwanger ist, und Life Coach und 2-fach Mama Katharina nehmen dich mit hinter die Kulissen dieser besonderen Wochen.

    Was passiert jetzt in der Vorsorge? Was verändert sich im Körper?

    Und: Nach ihrer großen Mikronährstoffweiterbildung teilt Rieke in dieser Folge tiefes Wissen zu den wichtigsten Nährstoffen in der Schwangerschaft - denn ja es sind deutlich mehr als nur Folsäure.

    Ehrlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert.

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    35 m
  • #222 Erstes Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 1

    #222 Erstes Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 1
    Apr 14 2025

    Was passiert eigentlich in den ersten Wochen einer Schwangerschaft – körperlich und mental und wie verläuft die Vorsorge?

    Rieke und Katharina sprechen offen über all das, was man googelt, aber gerne von einer echten Ärztin hören würde. Außerdem teilen Sie ihre eigenen Erfahrungen und auch, dass jede Schwangerschaft anders ist.

    Last but not least bringt Rieke frisches Wissen mit: Aus ihrer aktuellen Mikronährstoff-Ausbildung gibt sie ein Wrap up, worauf du jetzt in der Schwangerschaft wirklich achten solltest – ohne Panik, mit Plan.

    Viel Spaß beim Zuhören!

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